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AB型血：不要偏食 少吃多餐, AB型血是A型血與B型血的混合型血，對於飲食生活及環境的變化能夠隨機應變。其消化器官也比較弱，因此宜少吃多餐。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，AB型血的人也不宜食用，不過也有例外。首先是肉類，一定要攝取肉類蛋白質，但是要少。最理想的是小羊羔和母羊的肉。,
減肥飲食指南：, 油脂類：各種油都可食用，但最好不要加熱烹飪。
五穀類：任何種類的五穀均可。
肉類：每星期可吃兩次肉，最好是火雞肉，羊肉其次，其他肉少吃。
海鮮類：每星期可吃兩次不同種類的魚和海鮮。
奶類：建議嘗試各種奶類，不要只喝牛奶。
蛋類：每星期可吃三次蛋，蒸蛋和水煮蛋最佳。
豆類：少量攝取豆類，種類沒有限制。
蔬果類：可以吃大量不同種類的蔬菜，但不要大量吃水果。
堅果類：可以每天吃，每次不宜超過半杯，生吃最好。
飲料：純凈水、蒸餾水。, 增肥食品：, 肉類、乳製品、土豆, 吃不胖食品, 魚、奶製品,
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