2021年二九時間，二九從什麼時候開始
在數九的時刻，分為了九個九天，而每個九天都有紛歧樣的轉變，其中最冷的時刻是三九天，那麼2021年三九是什麼時刻呢？三九需要注重的事項是什麼呢？讓我們與老通書一起領會這個節氣吧！
2021年三九時間：2021年1月8日-2021年1月16日
第一天：2021年1月8日
第二天：2021年1月9日
第三天：2021年1月10日
第四天：2021年1月11日
第五天：2021年1月12日
第六天：2021年1月13日
第七天：2021年1月14日
第八天：2021年1月15日
第九天：2021年1月16日
三九天需要注重的事項
1、精神養生宜平和
在冬季，自然界的蟄蟲伏藏，用蟄伏狀態養精蓄銳，為來年春天的生氣勃勃做好準備。人體此時的代謝也處於相對緩慢時期，因此，冬季養生要着眼於“藏”。
2、起居養生重防寒
中醫以為，入冬以後，“早卧晚起，以待日光”是養生的主要方面。
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3、室溫應保持恆定
若是室溫過低，人感受冷，則容易傷人體元陽。溫渡過高則室內外溫差大，外出流動易外感風寒。
4、注重背部調養
中醫以為，背部是人體經脈中足太陽膀胱經循行的主要部位。足太陽膀胱經具有防禦外邪侵入的作用。
5、注重足部保暖
“寒從腳下起”。腳是人體最遠端，脂肪薄，保暖能力差。
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本文來自專題：一九二九三九順口溜對照的月份,一九二九三九順口溜共有幾天,代表什麼意思
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