元宵節的來歷
小寒是冬天最冷的時間段，在這個節日的時刻，老一輩的人就會說，冬天最冷的時間到了，呀哦多穿一些衣服，否則就會生病傷風。那麼小寒到底是什麼節氣呢？他有什麼特徵呢？在這個節日人人需要注重的又是什麼呢？下面就追隨小編一起來領會一下吧。
小寒的詳細先容
小寒，為陰曆24節氣中的第23個節氣，也是冬季的第5個節氣，標志著冬季時節的正式最先。當太陽到達黃經285°(小寒)時，對於神州大地來說，這就標志著一年中最嚴寒的日子到來了。
古籍中有這樣的紀錄：
小寒，12月節。月初寒尚小，故雲。月半則大矣。
小寒之日雁北鄉，又五日鵲始巢，又五日雉始雊。
雁北鄉(xiàng)。鄉，嚮導之義。二陽之候，雁將避熱而回，今則鄉北飛之，至立春后皆歸矣，禽鳥得氣之先故也。
鵲始巢。喜鵲也，鵲巢之門每向太歲，冬至天元之始，至后二陽已得來年之節氣，鵲遂可為巢，知所向也。
雉始雊(gòu)。雉，文明之禽，陽鳥也;“雊”為鳴叫的意思，雉在靠近四九的時刻就會感陽氣的生長而鳴叫。
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小寒節氣需要注重事項
1、切記不要耐久緊閉門窗睡覺
冬天的時刻應天天開窗多次，以便家裡的空氣流通。耐久緊閉門窗睡覺，容易患鼻塞、口乾、頭痛、免疫功效也會隨之下降等，而且在冬天的時刻空調的溫度應該相宜，不能太高。
2、切記不要穿着太過嚴實
衣服穿得過多、過厚，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血液增多，從而增添散熱的作用，這樣反而降低了機體對外界環境溫度轉變的順應能力，也會異常容易生病。
3、切記不要耐久在室內
耐久在室內不僅空氣新鮮度是不夠的，人體性能的磨鍊也會有所削弱。要注重磨鍊身體，如舉行散步、慢跑、打太極拳等運動，以便養筋健骨、舒筋活絡、流通血脈、增強自身抵制力。
4、切記不要過分食用燥熱的器械和油膩食物
在這個進補的季節，過量吃油膩的食物，往往又會發生內熱，泛起痤瘡、焦躁和便秘等癥狀，這就具備患流感的內部環境。而辛辣的食物又可加重內熱，稍不注重之外感風寒，就會容易患上流感。以是飲食要合理，蔬菜水果要多吃一點，如明晰菜、蘿蔔、香蕉、蘋果和梨等。
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