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對於小寒和大寒這兩個節氣，老一輩的人會經常把她們放在一起來向，以為小寒和大寒就是一年中最冷的時刻，但有的時刻並不是這樣的，大多數的情形都是小寒是最冷的時間，在也有特殊的時刻，在北方的一些沿海都會，可能大寒就會是一年中最嚴寒的時間。那麼小寒節氣的寄義什麼呢？在這個節氣養胃需要注重的又會是什麼？
小寒節氣是什麼意思
寒就是嚴寒的意思，小寒示意嚴寒的水平。俗話說，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒節氣內。但這隻是一樣平常性的紀律，少數年份大寒也可能比小嚴寒。
古時刻人們對小寒異常看重，例如到了小寒時節，北方人就會吃煮菜，主要是一些偏暖性的食物。然則隨着時代的不停轉變，現在已經逐步淡化，不外我們在一樣平常生涯中照樣要注重適當的養生和保暖。
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小寒養胃需要注重什麼
1.切記不要吃生冷辛辣的器械
冬天天氣自己就異常嚴寒，一些生冷的食物寒性會更大。在這個時刻吃的話容易直接損害人的胃部，使得不能正常縮短，輕則引起食慾不振，重則還可能會導致抵制力下降等等。同理，辛辣食物的大量食用容易導致急性胃炎的發生。
2.進食要紀律
現代人由於事情壓力大，經常忙得就會忘了用飯，或者縱然很餓也沒有設施抽閑去用飯。稀奇是在冬季，胃部自己就容易發病，要是再不能飲食紀律的話，就很容易引起胃酸排泄異常，加重自身胃部的肩負。
因此，天天準時用飯才是珍愛胃的最佳措施。要是不能一天三頓正點進食的話，可改為一天5-6次，分次進食，一次少量一些，只要是天天有紀律就是可以的。這樣不僅可珍愛我們腸胃，還不會延遲到一樣平常生涯中的其他事情。
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