黃道吉日 2021年4月26號適合提車嗎
想到曾經的一件事情，由於身體不適的緣故原由，自己家人就會天天給自己注重些養生類的湯來自補身體，在一定水平上來說，對於自己的身體來說是有很大利益的。在冬至的時刻也是有一些養生類的食譜，下邊有詳細的先容，也有一些養生需要注重的事項。
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枸杞海參豬肉餅
質料：干海參150克，精豬肉300克，枸杞15克，雞蛋1個。
做法
1、首先就是把精豬肉洗凈剁碎，雞蛋打爛，拌勻，做成肉餅。
2、然後就是海參用清水泡發，洗凈，切成條塊，放入滾水中略燙后撈出來準備備用。
3、最後就是鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱，用文火煎肉餅成金黃色取出，鍋內留一點點的油，把海參入鍋中略煸一下，加適量水，放入肉餅共燜，待湯汁收濃的時刻，淋上麻油、醬油，撒入枸杞子，勾芡翻勺裝盤就可以。
功效：補肝益腎。
羊肉燉蘿蔔
質料：白蘿蔔、紅蘿蔔各200克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。
做法
1、首先就是把紅蘿蔔、白蘿蔔去皮洗凈切成小塊，羊肉洗凈切成小塊，並於滾水中焯去血水備用。
2、其次就是沙鍋放入清水，大火煮沸後放入羊肉、生薑、料酒，小火燉至六成熟，最後就是，加入蘿蔔，燜至羊肉爛熟，調入精鹽、味精就可以了。
功效：益氣補虛、溫中暖下。
養生需要注重的事項：
1、起居方面來說，應該考究早睡晚起，“起居有常，養其神也，不妄勞作，養其精也”冬令時節若是能合理放置自己的起居作息，就能調養神情，勞逸適度可養其腎精。
只管注重做到“行不疾步、耳步極聽、目不極視、坐不至久、卧不極疲”。冬至前後睡好“子午覺”在養生學上來說也是異常主要的事情，除了保證夜間睡眠，午飯後可適當打個盹，但要阻止睡的時刻着涼，可以蓋一個小毯子。其次就是，要注重防風和防寒。再次就是，冬至節氣適合在日間多曬太陽，以利陽氣的生長。
2、古話說：“冬天動一動、少鬧一場病”“冬天懶一懶、多喝葯一碗。”以是，在冬至這個時節一定要舉行適當的禦寒磨鍊和體育磨鍊。好比平時要堅持用冷水洗臉，慢跑、打拳、舞劍等一些簡樸的方式，都可以提高機體對嚴寒的順應性和耐寒的能力。但異性要切記冬至時節不適合舉行高強度的體育磨鍊，阻止損傷自身的陽氣。
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