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大寒和小寒經常會拿來讓人人對照的兩個節氣，許多人都市在想顯著就已經到了冬天了，為什麼還要分為大寒和小寒呢。實在這也是有一定原理的，由於從冬至的哪一天就最先數九了，每個九天為一個周期，小寒之後就是大寒，在這時代也會有氣溫的轉變，為了區分這兩個節氣，而且在這兩個節氣氣溫都對照低，以是起的名字都是差不多的。那麼詳細是哪個節氣對照嚴寒呢？下面就追隨小編一起來看看那吧。
大寒最冷照樣小寒最冷
24節氣中小寒是最冷的節氣。跟據多年的氣象資料紀錄，小寒基本是一年中氣溫最低的時刻，只有少數年份大冷氣溫低於小寒;冬至一到，便進入“數九寒天”，其中“三九”是最冷的時段，也總在落在小寒節氣內;民間也常有“小寒勝大寒”的說法。這事實是什麼緣故原由呢?
原來，在上一個節氣--冬至的時刻，地面獲得的太陽熱量雖然很少，但土壤深層另有一些熱量可以向上散發，以是並不是整年最冷的時刻。到了小寒，土壤深層的熱量散失到了最低點，只管日間稍微變長了一些，太陽的光、熱略有增添，但現實上，這是熱量最“入不足出”的時期，於是便成為整年最冷的時刻。
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既然小寒更冷，昔人為什麼要在小寒后又加一個大寒，而不是倒過來排列她們的順序呢?這是由於中國傳統文化稀奇考究“物極必反”，以為寒暑交替的“天道”是嚴寒之後迅速回暖，若是先大寒后小寒，從字面上就找不到最冷后“回暖”的感受了，以是把大寒放在後面，大寒后迅速回歸立春，這樣才對照相符中國人的頭腦習慣。
嚴寒天氣需要注重的事項
1、腳的問題萬萬不要忽視
天氣一冷下來，都知道要戴帽子圍巾護好上半身，許多人在這個時刻就會忽略下半身，稀奇是愛美的女性同夥，短裙靴子大長腿，為了悅目經常忽略了腿和腳的保暖事情。實在，腳的保溫順頭是一樣重的要，晚上回家縱然是再忙也要泡泡腳或者是是艾灸一下腳底。不僅可以排寒祛濕，還能滋陰補腎，輔助提高自身的睡眠質量。
2、注重出汗太過
注重康健的同夥即即是在冬天，也會風雨無阻去運動，戶外運動也好、去健身房健身也好，應該要遵照一個原則——適度的出汗。冬天是珍藏陽氣的時刻，運動不要追求太過出汗，不要舉行太過猛烈的運動，同時戶外運動的時刻要注重空氣質量質量和環境。以是一樣平常我們會建議身邊的同夥，冬天適合選擇一些慢速輕緩的運動，好比：散步、拉筋、八段錦、太極拳等等。
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