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小寒和大寒一直以來都是許多人異常糾結的兩個節氣，由於只要是在冬天，不管是哪個節氣都是異常的冷，人們只會感受到身體上的棱，然則並不知道到底是哪一天是最冷的，那麼對於小寒和大寒來說，哪一個節氣是最冷的呢？下面就追隨小編一起來領會你一下吧。
最冷的日子最先是大寒照樣小寒
我國的南方和北方在冬季在天氣上是存在差異餓，小寒時節往往北方更為嚴寒，而大寒時節南方卻更為嚴寒。
每年的小寒節氣從1月5—7日最先，一個節氣是15天，中旬恰在小寒節氣之內。因此，對北方大部門的區域來說，小寒簡直冷於大寒。
而對於南方大部門的區域來說，卻是大寒節氣是最冷的。大寒節氣一樣平常從1月20日最先，1月下旬正好是南方一年中最冷的時刻。
小寒時節，我國大部門區域已進入嚴寒時期，土壤凍結，河流封凍，加上北方冷空氣不停南下，天氣嚴寒，人們叫做“數九寒天”。在我國南方雖然沒有北方峻冷凜冽，然則氣溫也會顯著的下降。在南方最嚴寒的時刻是小寒以及雨水和驚蟄之間的這兩個時段。
小寒和大寒若何防寒保暖
1、腳暖
我們都知道雙腳保暖是異常主要的，雙腳雖然支持着人體這個“大廈”，但它遠離心臟，血液循環易受影響，而且皮下脂肪層薄，保溫性能差，容易發冷。因此，在冬季的時刻一定要注重保持鞋襪的溫暖、乾燥;每坐2~3個小時之後，可以起身走動10分鐘，以促進腳部的血液循環。另外，臨睡前用熱水泡腳后，用手掌推拿腳心10分鐘左右，也可起到養生保健的作用。
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2、頭暖
人體經脈大多數都是匯聚在頭部的，頭部得不到珍愛的話，就像熱水瓶沒有蓋子一樣，體內陽氣最容易散掉。因此在冬天出門的時刻，戴一頂合適的帽子是異常有需要的。冬季氣溫偏低，選帽子要穩重，應以保暖為主，如毛線編織帽、針織帽、棉帽或絨帽，這樣才氣更好地珍愛耳朵和頭部。
3、頸暖
頸部承接這頭部，下面接着身體的軀幹。稱得上是人體異常主要的部門。當人體的頸部受涼以後，可能就會導致局部的血管縮短，血液迅速的降低，嚴重的甚至還會引起眩暈以及大腦供血不足等等的不適的情形。因此，在冬天出門的時刻一定要備條溫暖的圍巾，有抵禦風寒入侵和預防傷風的作用。
4、膝暖
老人們在冬季的時刻一定要注重做好膝部的保暖措施，實在這是有一定的原理的。膝樞紐的脂肪原本就是對照少的，很容易收到嚴寒的刺激，而且在冬季的時刻膝樞紐周圍的血液供會有所削減，珍愛和身體的調治能力降低，冷氣就會異常容易侵入到人的身體，容易誘發膝樞紐的疼痛感。因此，對於女性來說，冬天最好是不要穿短裙、七分褲等，騎車、外出磨鍊的時刻可以戴上護膝，而且注重運動不能過量。
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