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大寒，說到這個詞，真的讓人心裏第一個想法就是異常的嚴寒，對於天氣不管是誰都沒有設施改變着自然的情形，人們只能做的就是從自己的心裏改變，意識到了嚴寒的節氣就要給自己做好保暖的措施，讓自己順順遂利的渡過嚴寒的冬天，下面就追隨小編一起來看看有什麼詳細的注重事項吧。
大寒的時間
2021年大寒節是陽曆哪一天：2021年01月20日，臘月初八，星期三
大寒節氣的來源
大寒是24節氣中最後1個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300°的時刻為“大寒”。大寒，是天氣嚴寒到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者大寒，上形於小寒，故謂之大……冷氣之逆極，故謂大寒。”
這時寒潮南下的很頻仍，是我國的大部區域一年中的嚴寒時期，這個時刻就會風大，低溫，地面積雪不化，出現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒徵象。
我國古代把大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅。”就是說到大寒節氣便可以孵化出小雞了；然而鷹隼之類的征鳥，在這個時刻就正處於捕食能力極強的狀態中，盤旋於空中四處尋找食物，以彌補自身身體的能量抵禦嚴寒；在一年的最後5天內，水域中的冰一直凍到水中央，而且最結實、最厚。
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大寒的注重事項
1、注重自身的保暖
大寒節氣繼小寒之後的節氣，這兩個節氣氣溫都對照偏低，我們在身體保健方面一定要阻止受寒，注重做好保暖的事情，出門的時刻最好能帶上帽子、圍巾，注重做好頭部的保暖，以免冷氣重新部侵入。
2、注重早睡晚起
我們習慣上一樣平常情形下都是早睡早起，然則在大寒節氣的時刻，若是能做到早睡晚起，是有益於身體康健的，晚上只管能在十點前的時刻入睡，早上能睡到六點以後最好，由於早睡可以養好人體內的陽氣，而晚起對於固陰異常有利的。
3、保持室內的空氣流通
大寒時代的時刻，由於天氣對照嚴寒，為了能讓室內空氣能夠升高，許多家庭關閉門窗，開放了暖氣或者是空調，這樣勢必就會造成室內空氣乾燥不流通，這樣的環境下很容易發生病菌，以是我們一定要準時開窗，只持室內空氣對流，這樣才有益於身體的康健。
4、適當的做一些運動
大寒節氣，天氣異常的嚴寒，而人的心情受天氣的影響是對照大的，要想保持優越的心情，我們可以適當做些運動，就算是在室內做做運動也是異常不錯的，好比走走步，做做俯卧撐等。
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