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對於冬至信託許多人並不生疏，然則人人可能不知道他實在有2個身份，一個節氣一個節日，在這天家家戶戶都異常的熱鬧，好比過年，冬至的到來也說明，天氣即將變冷了，我們要做好防寒的措施，那麼今年冬至是幾月幾號什麼時間呢？
今年冬至是幾月幾號什麼時間
2020年12月21日 星期一。每年的冬至時間在陰曆十一月，詳細日期難以確定，但總在陽曆十二月二十二日或二十三日。
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冬至養生
冬至在養生學上是一個最主要的節氣，主要是由於“冬至一陽生”。按八卦學說，此時為地雷復卦。卦象中上面五個陰爻，下面一個陽爻，象徵陽氣的初生。我國古時曾以冬至定為子月，即一年的最先。在一天十二時刻中，子時也是人體一陽初生的時間。
古代養生修鍊異常重視陽氣初生這一時期。以為陽氣初生時，要像农民育苗、婦人有身一樣，需小心珍愛，全心調養，使其逐漸壯大。由於只有人體內的陽氣足夠，才會到達祛病延年的目的。以是子時、子月便在養生學中有着主要的職位。
冬令進補有三種說法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至前後；三是三九天。專家以為，冬令進補時間的選擇因人而異。患有慢性疾病又屬於陽虛體質的人需長時間進補，可從立冬最先直至立春；體質一樣平常而不需大補的人，可在三九天集中進補。正如民間早就有“夏補三伏、冬補三九”的說法。冬至是數九的最先，因此民間以為，在冬至前後進補為最佳。
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