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很喜歡霜降的這個節氣，小時刻稀奇喜歡趴在窗戶上，由於在嚴寒天氣的時刻，由於室內異常的熱，而室外異常的嚴寒，在冷熱交替的情形之下，就會形成林林總總的窗花，在這個時刻，就會異常的吸引人，那麼在霜降節氣需要注重什麼呢？
霜降的先容
“霜降”是24節氣中的第18個節氣，霜降預示着天氣會逐步地變冷、初霜就會最先泛起，是秋季的最後1個節氣，正進入蘇軾詩中：“千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳”的情景中。
“霜降”節氣屬於秋季，主體為“金”，對應的就是肺臟。依據《黃帝內經》秋季養生要早睡早床，以順應秋季肅殺之氣，提防秋燥，多食潤肺的食物，如芝麻、梨、蘋果、香蕉、百合、銀耳、白果等。
食物應該是以清淡為主，不能太過食辛辣，寒涼、以及燒烤、油炸食物，除此之外就是，還應該注重珍愛肝臟，不適合過量的飲酒，要保持心態平和，不能發怒。“霜降”節氣，為秋季最後1個節氣，曆法也稱為四序月，五行為土，因而，這個時刻也要注重調治脾胃。
霜降時節，經常就有冷空氣侵襲，溫差轉變異常的大，是疾病多發時節，應憑證天氣的轉變添減衣物，以不冷為度，不適合太過追求保暖。應該舉行適當磨鍊，增強體質，防止因受涼、傷風而引發其它疾病。
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霜降需要注重的事項
“防秋燥”
秋天最主要的天氣特點之一就是異常的乾燥，霜降時節秋燥是異常的顯著，十分容易泛起口乾、唇乾、咽干、便秘、皮膚乾燥等徵象，燥易傷津。因此，可以適當多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各種水果；蔬菜可多食胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕及種種豆類製品等。
“防秋郁”
晚秋時節，天氣逐步地變冷，草木枯黃，萬物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉，因此就有“悲秋”的說法。若是泛起消極的負面情緒的時刻，不妨實驗多到戶外運動。中醫考究順應自然，注重消息平衡，適當的運動可以輔助人們舒緩自身的壓力，擁有正面起勁的心態。
“防秋寒”
俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”的傳統說法。由於霜降是秋季向冬季過渡的一個最先，此時節，晝夜溫差轉變就會增大，因此加倍需要注重添衣防寒，稀奇是要注重腳部和胃部的保暖，最好養成睡前用熱水泡腳的習慣，這樣就可以促進血液的循環。
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