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二十四節氣中大寒這個節氣馬上也就快要到了，在這個節氣，就會到了冬天人們感想最冷的時間段了，在這段時間也會有許多禁忌的，需要和小編一起來詳細領會一下，提前知道之後就可以提前預防一下，防止泛起一些問題。
大寒的先容
大寒是24節氣的第24個節氣，在每年陽曆的1月20日前後，當太陽到達黃經300°的時刻就是大寒，寒的意思是嚴寒到了極點，天氣就會異常的冷，大寒是24節氣的最後一個，嚴寒到極點之後即是春天將至。
大寒是24節氣之尾也是冬季即將竣事之季，隱約約約中已可感受到大地回春的跡象，大寒一過新一年的節氣就又循環來了，正所謂冬去春來，這時刻的人們最先忙着除舊飾新，腌制年餚、準備年貨和種種祭祀供品、掃塵潔物。
大寒的禁忌
24節氣的差異，禁忌也是有所紛歧樣的，並不是說所有的節氣的禁忌都是一樣的。我們來看看大寒節氣的禁忌有哪些吧。
在民間，大寒節氣隱諱天晴不下雪，有諺語成“大寒三白定豐年”，這也就示意大寒的時刻下雪有瑞雪兆豐年的意思，從自然科學的角度上來將也是有原理的，冬日的大學可以將蝗蟲殺滅，次年的時刻不會鬧蟲災，而且冬雪可以為農作物提供水分，為春季蓄積能量，以是大寒時間下雪是最合適的。
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大寒節氣養生禁忌
1.【不宜運動過量】
出汗太多的話會使得自身的陽氣隨着汗液流失，磨鍊應選在廣場向陽的地方舉行，運動項目可憑證自己平時的喜歡，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度憑證自己的身體狀態而定，以微微出汗最好，霧霾、下雪天，最好就是要暫停磨鍊。
2.【不損陰津】
大寒節氣的室內外濕度差異是對照大的，隨着水氣的削減，體內的陰液也會削減不足，許多呼吸系統有宿疾的人經常會有咳嗽痰多或者是痰液黏稠、咳痰不凈的感受。心血管疾病患者的人更易造成血黏度的增高。
若是由於高血壓、年邁等造成血管彈性功效下降，就會異常容易誘發心梗、腦梗、腦出血等危險情形。若是室內經常開暖氣，一定要注重透風和增添濕度。
3.【不宜上火】
適合熱食，切記是不能吃生冷的器械的、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽氣，不要過多食用燥熱之物。
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