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對於冬之夜的說法有兩種，一種就是冬至的當天晚上，而另外一種是冬至的前一晚，着實現在更注重於後者，跟除夕與春節的關係一樣，許多人在冬至的時刻舉行養生，進補，這時刻進補加倍好吸收，為什麼呢？
今年冬至夜是幾月幾日2020
2020的冬至夜在冬至是冬至的前一夜，也就是12月20日的夜晚。
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冬至夜是什麼
冬至過節源於漢代，盛於唐宋，沿用至今。《清嘉錄》甚至有“冬至大如年”之說。這註釋昔人對冬至十分重視。人們以為冬至是陰陽二氣的自然轉化，是上天賜予的福氣。
為什麼冬至是養生的好時機
冬至是養生的大好時機，主要是由於“氣始於冬至”。由於從冬季最先，生命流動最先由衰轉盛，由靜轉動。此時科學養生有助於保證興旺的精神而防早衰，到達延年益壽的目的。冬至時節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食物。
各地在冬至時有差其餘習慣，中國北方多數地方有冬至吃餃子的習俗。冬至經由數千年生長，形成了怪異的節令食文化。吃餃子成為多數北方中國人冬至的習慣。固然也有破例如在山東省滕州市盛行冬至當天喝羊肉湯的習俗，寓意驅除嚴寒之意。
昔人喜賀冬至，今人雖多不以為節，但冬節再怎麼說也是“年時八節”之一，吃貨們照樣不會放過這有着種種冬至特色美食的節日的：如北方水餃、潮汕湯圓、東南麻糍、台州擂圓、合肥南瓜餅、寧波甘薯湯果、滕州羊肉湯、江南米飯、蘇州釀酒等。
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