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許多時刻，尤其是老一輩的人，只知道到了大寒節氣的時刻是異常的嚴寒，到了哪一天就會給自己加異常多的衣服，然則他們一樣平常情形下來說，不不會太關注天氣的溫度的，作為新時代的年輕人，稀奇是南方人，在事情時代的時刻，就已經形成了一個習慣，天天在晚上的時刻提前看一下第二天的天氣預告。
大寒的溫度
受冷空氣延續影響，未來一周，我國大部區域將履歷入冬來最冷的一周，可謂寒意徹骨。南方13省市將迎來大局限雨雪冰凍天氣，中東部有強降溫，局地降溫幅度達10-14℃。春運也即將最先，民眾需注重提防雨雪冰凍和強降溫天氣給出行帶來的晦氣影響。“四九”寒天，着實不負虛名，提醒人人提前做好各項禦寒措施。
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大寒時代注重的保暖措施
防頸寒
戴圍巾穿立領裝，冬天是頸椎病高發的時間段。頸部是人體的“要塞”，不只充滿血管，尚有許多主要的穴位，好比大椎穴、風池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。
穿立領裝是個異常好的設施，不只能蓋住寒風，給脖子保暖，還能制止頭頸部血管因受寒而縮短，對預防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的利益。除此之外就是，一條得體的圍巾、絲巾或者是披肩，也能輔助保暖。
防肺寒
喝熱粥散寒，流鼻涕、咳嗽、頭痛……風寒傷風是冬日最常見的偏差。癥狀較輕的，可以選用一些辛溫解表、宣肺散寒的食材，清代《惠直堂履歷方》中的仙人粥就不錯。有歌雲：“一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜，熬熟兌入半杯醋，傷風傷風保安康”。溫服後上床蓋被，微熱而出小汗。逐日早、晚各1次，連服2天。
防鼻寒
早上起來的時刻用冷水搓鼻，天冷后“涼燥”更顯著，鼻炎成了許多人的大貧苦。此時“不妨以寒制寒！天天早上或者是外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。”天天早晚用冷水洗鼻有利於增強鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不錯設施。
用冷水洗鼻子的時刻，順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環，有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀。
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