婚後冬至能回娘家嗎 不能回娘家是真的
冬至是二十四節氣中的第22個節氣，到了冬至，天氣也越來越涼了，這時刻許多人都市為自己和家人準備進補食材，進補食材那麼多，那麼哪些食材適合冬至的時刻吃呢？效果會更佳呢？在進補的時刻我們該注重哪些注重事項呢？
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冬至吃什麼進補好
鴿子肉。中國有着“一鴿勝九雞”的說法,其意思就是鴿子肉的營養異常厚實,是進補的最佳食物,稀奇適合冬天的時刻食用,加倍適合體質對照虛弱的暮年人和小孩子,以及患病的人進補食用。
堅果。堅果是一種異常好的食物,營養價值異常高,含有厚實的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素等,榛子、核桃、杏仁、腰果被稱為“天下四大堅果”,無論從口感照樣營養方面來說都是異常棒的補品,適當地多吃一些可以起到強壯身體的好作用,能夠更好抵禦數九寒天的嚴寒哦。
羊肉。對於那老人、小孩和患病的人等身體素質對照弱的人來說羊肉具有補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血的功效,冬至的時刻更是稀奇適合吃羊肉,讓你全身都感受到溫暖哦。
蘿蔔。蘿蔔中含有厚實的卵白質、糖、維生素A、維生素C、尼克酸,以及無素鈣、磷、鐵等,另外還含有糖化酵素和芥子油因素，對人體的腸胃大有裨益,可以促進腸胃的蠕動，增強人的食慾,而且蘿蔔具有“小人蔘”的美譽，可見其滋補效果是異常好的。
進補註重事項
宜於冬至進補的食物不少，大致可分為平補、溫補、滋補三大類。一樣平常說來，溫補宜用熱性食物，用於氣虛；滋補宜用寒性食物，用於血虛；無氣虛血虛則宜用平性食物，是謂平補。
平補：豬肉及其肝、腎、肺等，蛋類、母雞、鴨、豆腐等，芹菜、蘿蔔、桂圓、蘑菇類，蜂蜜、蜂乳等。
滋補：甲魚、鯽魚、淡菜、海帶、海蜇、梨、橘、蘋果、香蕉、百合、芝麻、綠豆、赤豆、豌豆、黃花菜、銀耳、燕窩等。
溫補：羊肉、牛肉及二者的內臟，狗肉，公雞，鵝，海參，烏賊，鹿肉，大棗、核桃、扁豆，薯芋類，蔥、蒜、韭、姜，蠶豆，小麥粉，酒類等。
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