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提及三伏天的時刻，人們都市意識到這個時刻是一年當中最熱的時刻，但人們少不了的話題依舊有養生，那麼2021年三伏天的頭伏是指是什麼呢？三伏天艾灸有什麼利益呢？接下去就讓我們一起去領會看看吧！
2021年三伏天的頭伏是指什麼
三伏天的頭伏，也叫初伏，按中國的日曆法來說，這是真正暑天的最先。頭伏牢靠為10天， 初伏從夏至日後第三個庚日始(稱入伏)。國民常說：熱在三伏，冷在三九。三伏天是一年內氣溫最高、濕度最大的季節，分為初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均牢靠為10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期最先稱入伏或交伏，伏期竣事稱出伏。中伏天數的若干視交伏早晚而定，一樣平常7月28日以前交伏，中伏為20天，7月29日交伏，中伏為10天。
三伏天艾灸有什麼利益
1、行氣活血
對於上班族來說，經常久坐，身體血滯氣凝，經常身體酸痛，而艾恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時刻，身體毛孔都是打開的，這個時刻做個艾灸可以促進身體氣血運行，溫通經脈。
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2、促進消化
三伏天是一年之中最熱的一段時間，由於苦夏難捱，以是，許多人在三伏天都有食慾不振的情形泛起，艾灸可以刺激身體穴位，通過穴位刺激能夠增強身體消化系統的功效，可以增強食慾、促進消化。
3、溫陽補腎
三伏天是一年之中陽氣最盛的時刻，此時身體陽氣大盛，艾灸可以增強體質，輔助體質不佳的人群養護身體，稀奇是陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接。
4、延年益壽
三伏天艾灸是中國傳統項目之一，可以輔助身體化瘀，使淤堵的經脈重新流通起來，還能促進身體新陳代謝，對於身體免疫能力最先減退的老人來說，另有延年益壽的作用。
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