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春分是屬於我國的春天當中的節氣，在春分的時刻人們也會注重到一些養生的問題，那麼2021年春分節氣的天氣物候特徵是什麼呢？春分民間養生時適合吃的水果是什麼呢？接下去就讓我們一起去領會和剖析吧！
2021年春分節氣的天氣物候特徵
春分一候：玄鳥至
玄鳥至：玄鳥，燕也，高誘曰：“春分而來，秋分而去也。”
玄鳥，又稱元鳥，即燕子。燕子是春分來，秋分去的候鳥。
春分二候：雷乃發聲
意思：雷是春天陽氣生髮的聲音，陽氣在奮力打破陰氣的阻擾，隆隆有聲，但看不到閃電。炎天陽氣盛，一旦被陰雨之氣阻隔，以是雨前打雷，且雷聲更大。這是中國傳統學問對雷的註釋。
雷乃發聲：陰陽相薄為雷，至此，四陽漸盛，猶有陰焉，則相薄乃發聲矣；乃者，《韻會》曰：“象氣出之難也。”註疏曰：“發，猶出也。”
春分三候：始電
意思：最先見到閃電。
始電：電，陽光也；四陽盛長，值氣泄時而光生焉。故《歷解》曰：“凡聲，陽也；光，亦陽也。《易》曰：“雷電合而章。”《公羊傳》又曰：“電者，雷光。”是也，徐氏曰：“雷陽，電陰。”非也。蓋盛夏無雷之時，電亦有之，可見矣。
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民間春分養生適合的水果
桑葚
正是桑葚時節，它不僅是一種水果，更是一劑春季滋補良藥。春天天氣多變，易泛起食慾不振的情形，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能輔助食物的消化，其味酸甜適口，有改善食慾、健脾胃、助消化的功效。而且，還能補血滋陰、生津止渴。
草莓
中醫以為，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的怒火往往對照興旺，吃點草莓可以起到抑制的作用。草莓最幸虧飯後吃，由於它含有大量果膠及纖維素，可以促進腸胃蠕動、輔助消化、改善便秘，適用於食慾缺乏、餐后腹脹、便秘等病症。
橙子
在眾多的水果種別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現今的營養學已一致推許維他命C為抗氧化劑之一。春季天氣乾燥，在春季吃橙子可有用彌補水分和維生素C，延緩朽邁。橙子另有生津止渴，舒肝理氣、通乳、消食開胃等功效，有很好的補益作用。
櫻桃
素有“春果第一枝”的美譽的櫻桃也是春季必吃的水果。櫻桃，不僅果實肉厚、味美多汁，而且營養厚實，其鐵含量是柑橘、梨和蘋果20倍以上。春天多吃櫻桃，能健脾開胃、補中益氣，另有發汗、祛風及透疹的功效。因櫻桃屬火，不宜多吃，陰虛火旺者應少食或忌食。
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