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冬至是我國主要的節氣，而冬至的時刻素有南吃湯圓，北吃餃子的習俗，那麼2020年冬至節氣吃餃子的意義是什麼呢？冬至主要養生注重事項是什麼呢？接下去就讓我們一起去領會和剖析吧！
2020年冬至節氣吃餃子的意義
寓意一：冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。
諺語雲：十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。這種習慣，聽說是因紀念醫聖張仲景冬至舍葯留下的。以是，在中國北方，一到陰曆冬至這天，豈論貧富，餃子就成為必不能少的節日飯。
寓意二：冬至到，吃餃子，團團圓圓。
在一些地方，一到冬至這天，一家人就會忙忙碌碌，準備種種餃子皮、餃子餡，然後一家人圍坐在一起包餃子，吃餃子，團團圓圓過冬至。除了北方吃餃子，南方另有吃湯圓的習俗，寓意，圓圓滿滿、團團圓圓。
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冬至養生的主要注重事項
注重生涯起居
冬至養生第一步就是體現在生涯起居上。我們應該要早睡晚起，守候陽光泛起后再出來流動為宜。同時，也要穿好貼身保暖衣物，以抵禦冷氣侵襲。另，若是在冬至時節前後能睡好午覺，在養生中具有主要作用，既能調養神情，也能勞逸連繫，到達養生的目的。
注重保持室內透風順暢
冬至天氣嚴寒，氣溫低下，不少人為了防寒保暖，在家的時刻習慣緊閉窗戶，這種做法是不科學的行為。若長時間待在不透風的室內，室內的二氧化碳就會急劇增添。在加上汗水的剖析產物，消化道清掃不良氣體等，將會導致室內空氣質量大大下降，從而會使人在這樣環境中泛起頭暈、食慾不振等徵象，晦氣於人體養生。因此，冬至應該只管開窗換氣，保證室內擁有一定量的新鮮氧氣。
注重固本護氣
冬令天氣趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，冬季亦為人體養精蓄銳的最佳時段。在這個階段，人類不僅僅在起居方面注重養生，也應重視飲食、藥物的冬令進補。
藥物養生應以固先天之本，護後天之氣為主。所謂“先天之本”即腎為先天之本，生命之根。腎氣充盛，機體代謝能力強，人的朽邁速率緩慢；所謂“後天之氣”指脾胃為後天之氣，又是氣血生化之源，機體生命流動所需的營養物質都靠脾胃供應。因此，這個季節的藥物養生應以固護脾、腎為重點。用藥要遵照一下原則:多補少瀉；葯宜平和，藥量宜小；注重脾腎，兼顧五臟；分類論補，調整陰陽；掌握時令，考察紀律。
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