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提及小雪的時刻人們更多的會想到的就是天氣當中的降雪，但在民間當中小雪尚有其它的一些說法，那麼2020年小雪是二十四節氣嗎？小雪節氣人們應該若何養生呢？就讓我們一起去領會吧！
2020年小雪是二十四節氣嗎：是的
二十四節氣中有小雪節氣。小雪節氣一樣平常在公曆11月22日或23日，古語稱“寒未深而雪未大”。就是說，這時的天氣還不算太冷，下雪多為“雨夾雪”，或落到地面后立刻融化為“濕雪”，或犹如米粒一樣巨細的白色“米雪”。由此可見，小雪是示意降雪的起始時間和水平的節氣。
小雪人們應該若何養生
陽光防抑鬱
小雪節氣里，天氣陰冷昏暗光照較少，此時容易引發或加重抑鬱症，以是應調治自己的心態，保持樂觀。清代醫學家吳尚說：“七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝於服藥者也。”
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堅持泡腳抗寒
小雪節氣要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。每晚用熱水泡腳（患有不適合泡熱水的足部疾病者除外），用熱水泡腳能刺激足底穴位，提高機體免疫力和抗寒能力。
保暖防傷風
小雪已是初冬季節，天氣較為嚴寒，起居要做好禦寒保暖，防止傷風的發生。通常可做干浴推拿功，兩手掌相互摩擦至熱，先在面部推拿64次，用手指自前頭頂至後頭部
少辛清內火
這個節氣里，室內暖氣都最先供暖，外面嚴寒，人們穿得嚴實，體內的熱氣散發不出去，就容易生“內火”，也就是人們常說的容易上火。
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