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在我國的節氣當中，小雪節氣是一個對照嚴寒的節氣，是在冬天當中的節氣，而人們也並不是很領會這個節氣，那麼2020年11月22日小雪節氣有什麼寓意呢？小雪養生注重的事項是什麼呢？就讓我們一起去領會吧！
2020年11月22日小雪節氣有什麼寓意
小雪節氣的寄義是天氣逐漸的變的嚴寒，西寒風最先成為常客，氣溫下降到零攝氏度，只不外這個時刻大地尚未過於嚴寒，雖最先降雪，但雪量不大，落在地上也不會聚積。“小雪”是反映天氣徵象的節令。雪小，地面上又無積雪，這正是“小雪”這個節氣的原本之意。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到“小雪”節由於天氣嚴寒，降水形式由雨變為雪，但此時由於“地寒未甚”故雪下得次數少，雪量還不大，以是稱為小雪。因此，小雪示意降雪的起始時間和水平，小雪和雨水、穀雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。
小雪節氣養生注重的事項
1、多吃恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸食物防抑鬱
小雪節氣是冬季最先的標誌，同時也進入抑鬱多發的季節。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，由於這些食物中都含有恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸，可以輔助抵制抑鬱。
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2、防寒保暖要做好
從這個節氣最先，東寒風颳得多了，由於天氣雖冷卻還沒到嚴冬，許多人不太注重戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風寒，因此，一定要戴帽子，一定要注重防寒。
3、多喝水防內熱發生
多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，削減毒素的吸收，消融水溶性的毒素。最幸虧天天早晨空腹喝一杯溫開水。此外早晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。
4、早睡晚起，睡前泡腳
小雪節氣要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證足夠的睡眠。冬季應該早睡晚起，最好不要遲於22點休息。若是跨越1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節氣后氣溫下降顯著，太晚休息更易生病。
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