2020年冬至日是什麼時間 12月21日星期一
在民間當中，冬至是一個主要的節日，但在二十四節氣當中冬至也是一個主要的節氣，那麼2020年冬至吃嬌耳是什麼呢？冬至天冷需要注重什麼呢？接下去就讓我們一起去領會看看吧！
2020年冬至吃嬌耳是什麼：餃子
餃子原名“嬌耳”，相傳是我國醫聖張仲景發現的，距今已有一千八百多年的歷史了。東漢末年，名醫張仲景見許多窮苦國民忍飢受寒，耳朵都凍爛了，於是發現晰“祛寒嬌耳湯”，其做法是用羊肉、辣椒和一些祛寒藥材在鍋里煮熬，煮好后再把這些器械撈出來切碎，用麵皮包成耳朵狀的“嬌耳”，下鍋煮熟後分給病人，每人兩隻嬌耳，一碗湯。人們吃下祛寒湯后全身發燒，血液通暢，兩耳變暖，一段時間病人的爛耳朵就好了。張仲景舍葯一直連續到大年三十。大年頭一，人們慶祝新年，也慶祝爛耳康復，就仿嬌耳的樣子做成食物，並稱之為“餃耳”、“餃子”。往後，“祛寒嬌耳湯”的故事一直在民間廣為撒播。每逢冬至和大年頭一，人們吃着餃子，心裏仍記掛着張仲景的膏澤。以是，現在又有“冬至吃餃子一冬不會凍耳朵”的說法。
冬至天冷需要注重什麼
穿着方面
天氣變冷，我們實時添加羽絨服，棉褲，雪地靴。出門時刻記得帶口罩，圍巾，帽子等等。注重防寒保暖，以免發生傷風的徵象；
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飲食方面
注重熱食，冬天也是進補的季節，可以喝一些牛肉湯，羊肉湯，雞湯之類。這樣也能預防傷風；
多喝熱水
冬至天氣變冷，同時也很乾燥。以是平時事情和生涯中多喝水，對身體和皮膚都是有利益的；
睡覺方面
需要添加保暖厚的棉被，以免晚上天氣冷傷風。其次室內也要保持透風乾燥，以免空氣不流通發生傷風徵象；
運動方面
適當做一些室內的運動，好比跳跳繩，做做操，或者打打球，室外可以散散步，慢跑之類。運動可以提高身體的抵制能力和抗寒能力，不外天氣冷，運動時刻也要舉行保暖；
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