芒種飲食要注意哪些
芒種，人人都在忙着播種。芒種應該是這一年中播種水稻的最後時節，在這樣一個農忙節氣，播種自然成為了主旋律。在芒種，能夠播種的蔬菜異常多，與此同時，能夠吃的蔬菜也是多種多樣。那麼今天就來看看，芒種可以種什麼菜，適合吃什麼蔬菜吧。
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芒種可以種什麼菜
芒種時節氣溫升高，雨量足夠，能夠種的蔬菜實在許多，但最好是喜溫喜濕作物，推薦種的蔬菜有一下幾種：
黃瓜
黃瓜喜歡溫暖，一樣平常發展溫度為10～32℃，最相宜的溫度為20～25℃，而且黃瓜對於土壤濕度的要求很大，但也要注重，黃瓜喜濕然則不耐澇，要實時給黃瓜排澇保證產量。
紅薯恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘
紅薯喜溫、怕冷，發芽的最低溫度為16℃左右，相宜的生長溫度為22～30℃，而且對於光照也有很高的要求，一天要日照8～10小時才氣使光互助用增強，在相宜的溫度下紅薯會生長的很快。
番茄
番茄也作為一種喜溫性的蔬菜，生長相宜溫度在20～25℃左右，需要的土壤濕度到達60～80℃會對照好，而且番茄對於土壤並沒有太高的要求，但也需要實時防澇，此外，其恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘子還需要病蟲防治。
適合吃什麼蔬菜
黃瓜
夏日對人體最主要的影響是暑濕，暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功效失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。黃瓜就是涼性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點，適合炎天人們大量出汗后彌補水分及流失的無機鹽。
苦瓜
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發燒、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。還具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質鬆散、調治內排泄、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功效。
空心菜
空心菜含有厚實的營養成份主要有卵白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和厚實的植物纖維。夏日經常吃有消暑解熱、排毒養顏等功效。
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