芒種后九天交運怎麼算
炎炎的夏日來臨，熱浪席捲天下。在芒種這個夏日節氣，除了需要防暑降溫，也需要注重養生，更需要注重飲食。病從口入，許多疾病往往就是人們由於吃了不應吃的食物而引起。在炎炎夏日，許多人喜歡喝冰飲，吃冷食，這顯著是不準確的飲食。那麼，在芒種，飲食要注重哪些事項？
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芒種飲食要注重哪些
少吃肉
芒種飲食注重事項首先應少吃肉食，暮年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失和諧新陳代謝雜亂，易患高膽固醇血症和高脂血症，晦氣於心腦血管病的防治。
少吃甜食
甜食一樣平常火氣大，含糖分高，發生的熱量高，若過多食用，就會化熱生火，使體內糖分過多，影響脾胃的消化吸收，宜引起消化不良，發生食慾減退，胃脘脹滿，口膩無味，噯氣吞酸等徵象。
少喝冷飲
夏日炎炎，最受寵的應該就是冷飲。然而卻又是導致腸胃疾病的“大殺器”。芒種節氣受到暑熱濕邪的侵襲，影響了脾胃消化吸收功效，如吃生冷食物、飲冷飲，就會損害到脾胃。
忌空腹飲茶
過多的飲茶，尤其是空腹飲茶極易導致茶水消耗人體的陽氣，若是再是喜歡食咸之人，鹹味引茶入腎，消爍下焦腎陽，宜使人容易患上手足疼痛，及下元虛冷的腹瀉等病症。
少吃冰涼食物
芒種節氣，天氣炎熱，人人都喜歡吃冰淇淋冰沙等舉行解暑。然而芒種夜短，在夜間慎食生冷的食物，年歲稍長之人或體質稍弱的患者不易消化飲食，夜間更要注重慎食這類食物，肉、面、黏膩的食物也不宜在夜間食用，否則會引起腹脹、吐瀉等症。
多彌補水分
氣溫升高后,人體的新陳代謝能力最先加速,汗液滲透量加大,會加大要內津氣消耗。此時,除了多喝水外,還要多吃可祛暑益氣、生津止渴的食物,如西紅柿、黃瓜、桃子等果蔬。
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