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炎天的時刻，是一年當中最炎熱的一段時間，而在夏日中最熱的一段時間就是三伏天，而且大暑是最熱的時刻，那麼整年最熱的時刻來了是什麼情形呢？防暑小知識是什麼呢？接下來就追隨本期的老通書一起來看看吧！
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整年最熱的時刻來了
今天16時37分，大暑至。“赤日幾時過，清風無處尋”，大暑時節，中國大部門區域處於一年中最熱的時刻今日最高的溫度已經到達了41.2攝氏度，逐漸釀成的全民桑拿；多喝水，多吃新鮮果蔬；大暑也是夏日的最後一個節氣，再過16天，就是立秋！注重防暑降溫。
防暑小知識
1、實時彌補水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸道發生不良刺激，影響消化和食慾。因此，夏日應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。
2、口渴后不宜痛飲。勞動和運動后出汗時，不宜大量飲用白水，應適當彌補些淡鹽（糖）水，由於大量出汗后使人體內鹽分丟失過多，約佔汗液的0．5％左右，不實時彌補鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝雜亂。
3、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右，應只管避開這段時間外出，非出去不能，應在皮膚上塗些防晒護膚品，夏日衣着以淺色為好。
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4、不宜過量飲酒。人體在夏日受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異於推波助瀾。
5、飲食不宜過於清淡。炎天人的流動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食物，以知足人體的代謝需要。
6、晝寢時間不宜過長。晝寢時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對削減會減慢代謝歷程，導致醒來後周身不恬靜而加倍睏倦。
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7、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足風扇，就是立刻去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速縮短而引起大腦供血不足，使人頭暈眼花。
8、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不跨越5度為宜，縱然天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。
9、不宜佩帶金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩帶時，所接觸到的皮膚可能會泛起微紅或瘙癢等癥狀，容易引發接觸性皮炎 。
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