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小寒這個節氣是屬於二十四節氣當中最後第二個節氣，在小寒的時刻人們也會有一些習俗流動，那麼2020年小寒的三個物候是什麼呢？小寒吃什麼水果養生呢？就讓我們一起去領會吧！
2020年小寒的三個物候是什麼
一侯：雁北鄉
字面上來看，是大雁回歸北方田園的意思。這裏的北方並不是我國北方，是其原田園西伯利。一樣平常秋冬時節大雁會飛往南方飛，由於這個時節西伯利亞嚴寒，沒有食物，也晦氣滋生，以是往南對照暖的地方飛。而由於大雁是一種隨陰陽遷徙的候鳥，小寒節氣的時刻北邊陽氣最先逐漸展現，大雁便最先北歸，不外還不是到達最北的地方。
二候：鵲始巢
“鵲”，就是喜鵲，我國漫衍極廣的一種留鳥。喜鵲對節氣紀律性轉變的反映對照顯著，每年冬天小寒前後，天氣嚴寒，多刮寒風，但此時陽氣已動，喜鵲本能地將在樹上搭的窩門朝向南面向陽一側。以是，古時刻人們將喜鵲這種對自然天氣紀律性轉變的反映歸納為“鵲始巢”。
三候：雉始雊
“雉”，俗稱“山雞’、“野雞”等。"鴝”為鳴叫的意思。雄雉，羽毛華美，頸下有一顯著的白色環紋;雌雉，體型較小，尾毛也較短。古時刻。在社會生涯實踐中人們發現，雉每年到小寒節氣，就會感受到陽氣萌動，從而雄雌同鳴。以是，古時刻人們將雉這種對節氣紀律性轉變的反映歸納為“雉鴝”。
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小寒吃什麼水果養生
1、蘋果
一天一個蘋果，疾病遠離我。以是無論哪個季節吃水果，蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平、微咸，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人傷風機率要低，以是冬季食用最適合不外。
2、梨
此時令，水果中以食梨為佳。梨，味甘，微酸，入肺胃心肝經。主治熱嗽，止渴，治客熱中風不語，止心煩、氣喘。能夠調肺涼心，消痰降火，解瘡毒。梨對止咳有奇效，異常適合冬季吃。但脾胃虛弱者不宜多食。
3、甘蔗
甘蔗能補血潤燥，不只提神，還能清熱、下氣、補肺益胃。甘蔗含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必須的微量元素，其中鐵含量稀奇多，素有“補血果”的美稱。入冬后，許多上班族常會感應頭暈嗜睡，反映能力下降，這時吃些甘蔗就大有益處。
4、山楂
山楂有主要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。對肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風、腰痛疝氣、產後兒枕痛、惡露不盡、小兒乳食阻滯等，均有較好療效。
5、荸薺
一樣平常荸薺在小寒、大寒前後採摘上市，荸薺向來有“地下雪梨”的美譽，在北方更是被視為“江南人蔘”。《中藥大辭典》講荸薺性味甘、微寒，有溫中益氣、化痰止咳、明目清音、消食醒酒的功效。發燒的病人可多食，既清熱生津，又可彌補營養。
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