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大雪是我國二十四節氣當中冬天的節氣，而在大雪的時刻人們也會想要更多的領會一些相關的信息，那麼2020年12月大雪是哪三候呢？大雪養生禁忌是什麼呢？就讓我們一起去領會和剖析吧！
2020年12月大雪是哪三候
一候鶡鴠（hédàn）不鳴：寒號鳥也不再嗚叫了
鶡鴠二字發音為“何旦”，是一種夜鳴求旦之鳥，又稱寒號鳥。此時因天氣嚴寒，寒號鳥也不再鳴叫。有紀錄說鶡旦就是寒號鳥。天氣嚴寒后，平時愛“哆羅羅”叫的寒號鳥也不叫了。實在，寒號鳥不是鳥，而是一種哺乳動物，叫復齒鼯。它的前後肢間有寬寬的習膜，睜開后就像一頂下降傘，可以輔助它在樹林間快速滑翔。
二候虎始交：老虎最先有求偶行為
大雪節氣，是陰氣最盛時期。正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，老虎最先有求偶行為，荔最先抽出新芽。“仲冬之月虎始交”。按昔人說法，虎是陰物，“曰能避惡魅，今感微陽氣，益甚也，故相與而交”。虎仲冬十一月交配，到來年陰曆七月生，有身八個月。昔人以為，“虎交而月暈”。月暈是光透過高空卷層雲時，受冰晶折射作用，使七色複合光被渙散為內紅外紫的光環或光弧，圍繞在月亮周圍發生光圈。“月暈而風，礎潤而雨”，“雲從龍，風從虎”，這是虎的威威雄風帶來的嗎？相對照而言，月暈是值得瀏覽的。月暈在古代稱為毛月亮，“遠遠望去使人如入夢幻，渺茫中，那光環飄飄忽忽，透露着一種神秘的意蘊，一切似乎變得加倍美妙”，真的是很美的意象。
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三候荔挺出：「荔挺」為蘭草的一種，也感應陽氣的萌動而抽出新芽
《顏氏家訓》以為，荔挺不是草的名字，荔才是草的名字。《本草》稱荔為蠡。這個蠡字，有瓢和貝殼之意，但詳細到草的形象，讓人無從捉摸。“講禮者乃以為馬莧；馬莧堪食，亦名豚耳，俗名馬齒”。這似乎在說荔是馬齒莧。鄭康成、蔡邕、高誘則以為，荔是馬薤。馬薤，又名荔實、馬藺子、馬楝子、旱蒲、豕首等，另有一個俗名：鐵掃帚。
大雪養生禁忌是什麼
1、忌熬夜
中醫養生稀奇強調作息有律、起居有常。養生異常重視形體和精神的調養，以為“眠食二者，為養生之要務。”優越的睡眠能彌補能量、恢復精神，有“養陰培元”之效。為了順應“冬藏”，此時應適當增添睡眠時間。提倡早睡，適當多睡，以到達養精蓄銳的目的。
2、忌常帶口罩
為了禦寒，許多人冬季戴上了口罩，實在這樣反而會降低人的禦寒能力，要是整天戴着口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到磨鍊，稍微受寒，就容易傷風。
3、忌關上門窗睡覺
關上門窗睡覺簡直會使室內溫度上升，但由此也帶來了空氣不流通的問題。冬季應天天開窗數次，以便空氣流通。
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