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在我國芒種節氣是在夏日當中的節氣，在芒種到來的時刻人們也會有一些傳統習俗流動，那麼2021年芒種節氣安苗是什麼意思呢？芒種節氣養生知識是什麼呢？就讓我們一起去領會和剖析吧！
2021年芒種節氣安苗是什麼意思
芒種安苗是撒播於安徽績溪一帶的農事習俗，每到芒種時節，種完水稻，為祈求秋天有個好收穫，各地都要舉行安苗祭祀流動。家家戶戶用新麥面蒸發包，把面捏成五穀六畜、瓜果蔬菜等形狀，然後用蔬菜汁染上顏色，作為祭祀供品，祈求五穀豐登、村民平安。
相傳“安苗”起源於唐末宋初，清道光末年起逐漸鬱勃。據史料紀錄，陰曆六月初六是天公天母壽辰，是日在田頭地角鳴鑼、燒紙、插小紅旗。伏嶺、北村、胡家、鋤頭一帶各村於芒種后第一個“龍虎日”請僧侶做齋，然後撐旗打鼓，抬着太尉老爺巡遊田阪，祈求風調雨順，五穀豐登，故謂“安苗”。“芒種”是麥類等有芒作物成熟的意思，意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分迫切。
“五月節，謂有芒之種穀可稼種矣”。意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分迫切。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節，故又稱“芒種”。
芒種養生知識什麼
1、飲食宜清淡
歷代養生家都以為夏日的飲食宜清補。從營養學角度看，飲食清淡在養生中有不能替換的作用。另外忠告人們食勿過咸、過甜。飲食過咸，體內鈉離子過剩，會使血壓升高，甚者可造成腦血管功效障礙。吃甜食過多，易引起中央產物如蔗糖的積累，而蔗糖可導致高脂血症和高膽固醇症，嚴重者還可誘發糖尿病。
2、防暑養心
芒種時節，氣溫逐漸升高，天氣炎熱，“暑易入心”。因此，值此時節，人們要增強對心髒的調養，尤其是暮年人要有意識地舉行精神調養，保持神清氣和、心情愉快的狀態，切忌大悲大喜，惱怒鬱悶，以免傷心酸身傷神。
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3、晚睡早起
起居方面，要晚睡早起，適當地接受陽光照射（避開太陽直射，注重防暑），以順應陽氣的充盛，利於氣血的運行，振奮精神。夏日晝長夜短，中午小憩可助恢復疲勞，有利於康健。芒種事後，中午天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換
4、衣衫要勤洗
芒種事後，中午天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為阻止中暑，芒種后要常沐浴，這樣可使皮膚鬆散，“陽熱”易於發泄。但須注重的一點，在出汗時不要立刻沐浴，中國有句老話，“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡”。
5、葯浴防病
芒種事後，天熱，出汗多，此時要常沐浴，如能經常葯浴對養生效果更好。所謂葯浴，就是在浴水中加入適當的中草藥的湯液或浸液，或直接用煎好的湯藥，用蒸氣沐浴的方式或熏洗全身或患病局部，到達健身防病的目的。葯浴的方式多種多樣，常用的浸浴、熏浴、燙敷，作為保健養生則以浸浴為主。
6、運動磨鍊
芒種時節，雨量多，空氣濕度大，人體的濕邪加重。再加上氣溫增高，人體內汗液滲出不暢，人體陽氣被停止，人就容易睏倦、萎靡不振，多泛起懶散徵象。此時，除適當晚睡早起、飲食清淡外，還要適量運動，以利氣血運行。
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