燃燈古佛聖誕是什麼節？燃燈古佛聖誕是哪天？燃燈古佛聖誕的來歷
芒種是我國二十四節氣之一，是屬於夏日當中的一個主要的節氣，但同時也有一些人並不是很領會這個節氣，那麼2021年芒種一候是指什麼意思呢？芒種養生要領是什麼呢？就讓我們一起去領會和剖析吧！
2021年芒種一侯是指什麼意思
螳螂生是指螳螂於上一年深秋產卵，到芒種時節，感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂。
螳螂，草蟲也，飲風食露，感一陰之氣而生，能捕蟬而食，故又名殺蟲；曰天馬，言其飛捷如馬也；曰斧蟲，以前二足如斧也，尚名紛歧，各隨其地而稱之。深秋生子於林木閑，一殼百子，至此時則破殼而出，葯中桑螵蛸是也。
芒種養生要領
1、飲食宜清淡
歷代養生家都以為夏日的飲食宜清補。從營養學角度看，飲食清淡在養生中有不能替換的作用。另外忠告人們食勿過咸、過甜。飲食過咸，體內鈉離子過剩，會使血壓升高，甚者可造成腦血管功效障礙。吃甜食過多，易引起中央產物如蔗糖的積累，而蔗糖可導致高脂血症和高膽固醇症，嚴重者還可誘發糖尿病。
2、防暑養心
芒種時節，氣溫逐漸升高，天氣炎熱，“暑易入心”。因此，值此時節，人們要增強對心髒的調養，尤其是暮年人要有意識地舉行精神調養，保持神清氣和、心情愉快的狀態，切忌大悲大喜，惱怒鬱悶，以免傷心酸身傷神。
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3、晚睡早起
起居方面，要晚睡早起，適當地接受陽光照射(避開太陽直射，注重防暑)，以順應陽氣的充盛，利於氣血的運行，振奮精神。夏日晝長夜短，中午小憩可助恢復疲勞，有利於康健。芒種事後，中午天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。
4、衣衫要勤洗
芒種事後，中午天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為阻止中暑，芒種后要常沐浴，這樣可使皮膚鬆散，“陽熱”易於發泄。但須注重的一點，在出汗時不要立刻沐浴，中國有句老話，“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡”。
5、葯浴防病
芒種事後，天熱，出汗多，此時要常沐浴，如能經常葯浴對養生效果更好。所謂葯浴，就是在浴水中加入適當的中草藥的湯液或浸液，或直接用煎好的湯藥，用蒸氣沐浴的方式或熏洗全身或患病局部，到達健身防病的目的。葯浴的方式多種多樣，常用的浸浴、熏浴、燙敷，作為保健養生則以浸浴為主。
6、運動磨鍊
芒種時節，雨量多，空氣濕度大，人體的濕邪加重。再加上氣溫增高，人體內汗液滲出不暢，人體陽氣被停止，人就容易睏倦、萎靡不振，多泛起懶散徵象。此時，除適當晚睡早起、飲食清淡外，還要適量運動，以利氣血運行。如天天早晚堅持拍打四肢，兩小腿外側足三里穴位，可使肌肉筋骨的氣血流通，防治風濕痹痛等。
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