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在我國的節氣當中，春分是一個對照特殊的意義，它是中分了春天，而且晝夜中分，那麼2021年春分日時間是在什麼時間呢？春分養生禁忌是什麼呢？就讓我們一起去領會和剖析吧！
2021年春分日時間是在什麼時間：公曆2021年3月20日17點35分，陰曆辛丑年二月八號
每年公曆3月21日，太陽到達黃經0度(春分點)時最先。這天晝夜是非平均，正當春季九十日之半，故稱“春分”。古時又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分的意義，一是指一天時間日間黑夜中分，各為12小時;二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，中分了春季。春分這一天陽光直射赤道，晝夜險些相等，厥後陽光直射位置逐漸北移，最先晝長夜短。春分是個對照主要的節氣，它不僅有天文學上的意義：南北半球晝夜中分;在天氣上，也有對照顯著的特徵，春分時節，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部區域外都進入妖冶的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節、油菜花香。
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春分養生禁忌
忌大熱大寒
春分屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝;同時，要注重健運脾胃，健脾祛濕。總的原則是忌大熱大寒，力爭中和，可憑證自己的現真相形，選擇能夠保持機體功效協調平衡的膳食。如在烹飪魚、蝦、蟹等寒性食物時，應佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調料，防止因此類菜肴性寒偏涼，食後有損脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時，應配以蛋類滋陰之品，以到達陰陽互補的目的。白燒鱔魚、杜仲腰花、大蒜燒茄子等，有補虛損、降血壓、涼血止血的功效;春筍性味甘寒，具有滋陰益血、化痰、消食、去煩、利尿等功效，都是春分宜食之品。
忌大喜大悲
春天不僅是萬物蘇醒的季節，也是精神疾患多發的時刻，因而春分時節切忌大喜大悲，否則晦氣於肝氣的疏泄。可行使春景妖冶時多做戶外流動，或與密友結伴遠足，以保持身心平衡，此外，春天應順應陽氣升發的自然紀律，使肝氣順暢，同時保證睡眠質量，為一年的康健打下基礎。
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