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清明是我國的一個春天的節氣，而清明的時間是對照久的，在民間當中也有一些傳說故事，那麼2021年清明的由來故事是什麼呢？清明注重事項是哪些呢？讓我們一起去領會和剖析吧！
2021年清明的由來故事
清明節的起源，據傳始於古代帝王將相“墓祭”之禮，厥後民間亦相仿效，於這天祭祖省墓，歷代沿襲而成為中華民族一種牢靠的習慣。原本，寒食節與清明節是兩個差其餘節日，到了唐朝，將祭拜省墓的日子定為寒食節。“清明節”的得名還源於我國陰曆24節氣中的清明節氣。冬至后第105天就是清明節氣。清明節氣共有15天。作為節氣的清明，時間在春分之後。這時冬天已去，春意盎然，天氣清朗，四野清白，大自然四處显示出勃勃生氣。用“清明”稱這個時期，是再適當不外的一個詞。冬至后一百零五天謂之寒食，早年這天禁火，冷食，故又稱“冷節”、“禁煙節”。民間傳說寒食是為了紀念春秋時的介子推被火焚於綿山，晉文公下令禁火。介子推是山西人，以是冷食習俗在山西首先盛行。舊時寒食斷火，越日宮中有鑽木取新火的儀式，民間也多以柳條相互乞取新火。
清明養生的注重事項是哪些
注重“病從口入”
多變的天氣容易使人受涼傷風，發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時又是呼吸道流行症，如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、盛行性腦膜炎等的多發季節，因而要認真注重天氣轉變，增減衣服，以及只管少收支公然場合，尤為注重“病從口入”。
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忌食“發物”
此節氣亦是多種慢性疾病易複發之時，如樞紐炎、哮喘等因而有慢性病的人要忌食易發的食物，所謂“發物”，從中醫角度上是指動風生痰、發毒助火助邪之品，如海魚、海蝦、海蟹、鹹菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等，可適當吃些涼性食物，因此“寒食節”也有一定的養生原理。
心情愉快、動中有靜
同時這個節氣又是高血壓的易發期，因此要保持心情愉快，選擇動作柔和，動中有靜的如太極拳等磨鍊方式;阻止加入帶有競賽性的流動，以免情緒激動;阻止做負重性流動，以免引起屏氣，而引起血壓升高。
易服不宜過早
俗話說“二月亂穿衣”，說的是清明節前後，由於天氣千變萬化，早晚溫差大，應該準備一件可以隨便穿脫的外衣。
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