2021年除夕夜不睡覺叫什麼 守歲
在雨水節氣事後，下一個節氣就是驚蟄了，而人們也異常重視的就是驚蟄到來的時間了，那麼2021年驚蟄詳細時間什麼時刻最先呢？驚蟄節氣養生原則是什麼呢？讓我們一起去領會這個節氣吧！
2021年驚蟄詳細時間什麼時刻最先：2021年3月5日，16：53：32，正月（小）廿二，星期五
驚蟄，為干支歷卯月的起始；卯，仲春之月，卦在震位，萬物出乎震，乃生髮之象。一歲十二個月建，每個月建對應一卦，卯月（含驚蟄和春分兩個節氣）對應的是雷天大壯一卦；大壯卦的卦象就是天上最先打雷了，雷在天上響，異常形象。“卯”，冒也，萬物冒地而出，代表着生氣；以是卯月（二月）也是能量迸發的月份，一年春耕由此最先了。
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驚蟄節氣養生原則
注重防病
春季的時刻最容易容易會泛起呼吸道疾病，好比說流感、犯鼻炎等等。建議一樣平常的時刻要記得保暖，同時患有鼻炎的人，別四處亂晃，尤其是花粉多、灰塵多的地方，否則鼻炎很容易頻頻發作的。
紀律起居
驚蟄節氣到了以後，氣溫會逐步升高，當天氣變暖了人們就會感應睏倦。長時間云云影響康健，為此要注重紀律起居。
多吃清淡食物
《黃帝內經》指出：“正氣存內，邪不醒目。”意思是說，在人體正氣強盛的情形下，邪氣不容易侵入機體，也就不會發生疾病，以是增強體質，提高人體的抗病能力十分主要。在一樣平常飲食中注重做到飲食物種的多樣化，以保證人體能夠獲得厚實而足夠的營養素供應
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