我國是一個多元化的國家,在我國還流傳着許多的文化習俗,而二十四節氣則是其中的一種,在這其中也包含了小雪節氣,那麼2020年11月小雪節氣要注意什麼呢?小雪讚頌詩句是什麼呢?接下去讓我們一起去看看吧!
2020年11月小雪節氣要注意什麼
1、防寒保暖要做好
從這個節氣開始,東北風颳得多了,由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬,很多人不太注意戴帽子、圍巾,這樣往往容易遭遇受風寒,因此,一定要戴帽子,一定要注意防寒。
2、早睡晚起,睡前泡腳
小雪節氣要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先,要保證充足的睡眠。冬季應該早睡晚起,最好不要遲於22點休息。如果超過1點還不休息,人的免疫力容易下降,加之小雪節氣后氣溫下降明顯,太晚休息更易生病。
3、想健康,多喝湯
冬季進補正是時候,通過合理的飲食、適當的運動,以達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。人們常說,葯補不如食補,食補的方式有很多,而其中湯補可謂是“食補之首”。
4、勤運動,不懶惰
有研究表明,平日里活動量少的人,患感冒的幾率比活動正常的人要高出2-3倍。這是因為戶外活動時間少,呼吸不到新鮮空氣,缺乏陽光照射,會致使身體血液循環減慢,機體抗病免疫力降低,再加上對室外環境的不適應,所以很容易感冒。要預防感冒就要走向大自然,积極運動,強健體質。
節氣小雪的讚頌詩句
《沁園春》
宋·陳睦
小雪初晴,畫舫明月,強飲未眠。
念翠鬟雙聳,舞衣半卷,琵琶催拍,促管危弦。
密意雖具,歡期難偶,遣我離情愁緒牽。
追思處,奈溪橋道窄,無計留連。
天天。莫是前緣。自別後、深誠誰為傳。
想玉篦偷付,珠囊暗解,兩心長在,須合金鈿。
淺淡精神,溫柔情性,記我疏狂應痛憐。
空腸斷,奈衾寒漏永,終夜如年。
《巴南郡齋雨中,偶看長曆,是日小雪,有懷昔》
唐·羊士諤
夷落朝雲候,王正小雪辰。
緬懷朝紫陌,曾是灑朱輪。
氣耿簪裾肅,風嚴刻漏頻。
暗飛金馬仗,寒舞玉京塵。
豸角隨中憲,龍池列近臣。
蕊珠凝瑞彩,懸圃凈華茵。
帝澤千箱慶,天顏萬物春。
明廷猶咫尺,高詠愧巴人。
《虹藏不見》
唐·徐敞
迎冬小雪至,應節晚虹藏。
玉氣徒成象,星精不散光。
美人初比色,飛鳥罷呈祥。
石澗收晴影,天津失彩梁。
霏霏空暮雨,杳杳映殘陽。
舒捲應時令,因知聖歷長。