以前的人們為了鍛煉堅毅不屈的精神，都提倡在最冷或最熱的季節里進行運動，不過如今為了身體的健康，大家在健身時可以選擇適當的時機出門。對於氣候的變化也是要關注的，不宜在戶外呆得太久，下面就來講講夏天的入伏是怎麼回事。
夏至入伏順口溜
它是這麼唱的：“夏至入頭九，羽扇握在手；二九一十八，脫冠着羅紗；三九二十七，出門汗欲滴；四九三十六，渾身汗濕透；五九四十五，炎秋似老虎；六九五十四，乘涼進廟祠；七九六十三，床頭摸被單；八九七十二，半夜尋被子；九九八十一，開櫃拿棉衣。”
諺語有哪些
1.冬練三九，夏練三伏。
2.小暑不算熱，大暑在伏天。
3.頭伏蘿蔔，二伏菜，三伏栽白菜。
4.大汗冷水激，渾身痱子起。
5.伏不受旱，一畝增一擔。
6.小暑大暑，上蒸下煮。
7.頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。
8.六月不熱，五穀不結。
9.小暑不見日頭，大暑曬開石頭。
10.夏至無雨三伏熱。
11.夏至有雷三伏熱。
12.夏至三庚便入伏。
13.伏里多雨，囤里多米。
14.小暑大暑不熱，小寒大寒不冷。
15.三九不冷，三伏不熱。
三伏天的詩句匯總
我們可以從古人的詩歌里，看出他們在夏季最熱時，所描繪的景象：
①漠漠水田飛白鷺，陰陰夏木囀黃鸝。王維《積雨輞川庄作》
②日輪當午凝不去，萬國如在洪爐中。王轂《苦熱行》
③綠樹陰濃夏日長，樓台倒影入池塘。高駢《山亭夏日》
④芳菲歇去何須恨，夏木陰陰正可人。秦觀《三月晦日偶題》
⑤清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。杜甫《江村》
⑥夜熱依然午熱同，開門小立月明中。楊萬里《夏夜追涼》
⑦仲夏苦夜短，開軒納微涼。杜甫《夏夜嘆》