在立春節氣到來之前，是大寒這個節氣，而在大寒的時候人們也比較注重的就是養生的問題，那麼2021年大寒節氣養生的注意事項是什麼呢？大寒節氣的農諺諺語是什麼呢？讓我們一起共同去分析吧！
2021年大寒節氣養生的注意事項
1、大寒養生應盡量早睡晚起。
2、注意背部保暖。背部是陽中之陽，風寒等邪氣極易透過人體的背部侵入，引發疾病。老人、兒童及體弱者冬日更要注意背部保暖。
3、注意防寒保暖。冬天氣候較冷，應減少外出次數。如要外出，一定要穿上保暖的衣服和鞋襪。
4、大寒洗澡，稍有不慎就會引起傷風感冒，並誘發呼吸道疾病等。因此應減少洗澡次數。
大寒節氣農諺諺語是什麼
大寒不寒，人馬不安。
大寒日怕南風起，當天最忌下雨時。
大寒不寒，春分不暖。
大寒不凍，冷到芒種。
大寒見三白，農人衣食足。
南風送大寒，正月趕狗不出門。
南風打大寒，雪打清明秧。
大寒牛眠濕，冷到明年三月三。
大寒豬屯濕，三月谷芽爛。
大寒東風不下雨。
大寒一夜星，穀米貴如金。
交了大寒就是雪，明年又是豐收年。
大寒到頂點，日後天漸暖。
大寒天氣暖，寒到二月滿。
大寒霧，春頭早;大寒陰，陰二月。
小寒不如大寒寒，大寒之後天漸暖。
過了大寒，又是一年。
大寒到頂點，日後天漸暖。
數九寒天天不寒，來年田裡少糧食。
雨雪年年有，不在三九在四九。
寒冬不過九九。
三九見大風，黃梅無大雨。
三九見東風，梅雨定是空。
三九四九，刀尖不入土。