寒露這個節氣是在秋天當中的節氣，也是一個過渡性的節氣，但人們也會想要知道的就是寒露這個節氣的時間，那麼2020年寒露那天是幾點幾分呢？寒露節氣必須注重什麼呢？讓我們一起共同了解吧！
2020年寒露那天是幾點幾分幾秒
陽曆時刻：2020年10月8日03：55：07，星期四
陰曆日期：二〇二〇年八月廿二，星期四
開始時刻：2020年10月8日03：55：07，星期四
結束時刻：2020年10月23日06：59，星期五
寒露這個節氣必須注重什麼
忌無病亂補
我們有些人會認為吃一些補身體的東西就對身體一定有好處，但其實這句話是片面的。我們在沒有病的情況下，還是不要亂補為好，既浪費錢，又對身體沒有好處，甚至對身體還會造成損害。所以切忌無病亂補。
忌虛實不分
中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥，虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。
忌多多益善
任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食;過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。
忌以葯代食
雖然藥物作用快，但是，葯補是不如食補的。是葯三分毒，藥物雖然能夠快速對人的身體有好處，但是它還是隱藏着一些輕微的毒素，雖然對人體的影響不是很大，但長期如此，其影響便會加劇。