隨着城鎮化範圍的擴大，不少地區已經很難見到傳統的民間習俗，也少了一份過節的氛圍，不過部分儀式還是保留了下來，往後的傳承就要靠小夥伴們了。本篇就通過盛夏的一個時令，看看大家都參与了什麼活動，並給大家解釋下其中代表着什麼。
大暑民俗活動
燒伏香：舊時人們都很依賴天氣條件來進行農耕的，尤其是快到收穫的季節，到了大暑正值六七月份，小麥開始收割了，此時有燒香的習俗，大家希望通過這種方式來祈禱風調雨順，五穀豐登。
曬伏姜：也就是把生薑切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，於太陽下晾曬。據說大暑這天陽光很大，所以晒乾后可以放置很久，冬天依舊可以拿出來泡茶喝，有溫暖保健的功效。
送大暑船：是流行於浙江沿海地區的習俗，其意義是把“五聖”送出海，寓意送暑保平安民。
有什麼禁忌
1.不要喝太多冷飲，食用過多會造成咽喉腫痛、腹瀉等，傷害身體。
2.不宜洗冷水澡，否則會影響排汗，對皮膚也不好，建議多洗溫水澡。
3.不要吃冰鎮太久的水果，夏季里西瓜是人們的最愛，都習慣把它放在冰箱里一陣再吃，但不要冰凍太久，因為很容易損傷脾胃。
4.不能熬夜，到了大暑常常由於天氣熱的睡不着，但要堅持規律作息，才有充沛的精力，可以適當運動幫助入眠。
有什麼寓意
它提醒人們最酷熱、最難熬的時令就要到來了，我國很多地區會出現極端的高溫天氣，人們在生活中要做好補水防晒工作，田間也要開始加強農事管理，因為正值農作物飛快生長的階段，要做好灌溉，還要適時排水，以防暴雨造成的洪澇。