春分時節有什麼要注意的 春分詳解

現在天氣已經慢慢的要進入冬季了，在這個萬物冬眠的季節大家都會想念溫暖宜人的春天。而在二十四節氣中春分是春季的中分點。在這段日子，很多家長開始為孩子操心，睡覺不老實、蹬被子，食慾差、太挑食等等一系列的問題“蜂擁而至”。那麼春分時節孩子不適宜要如何解決？春分時節有什麼要注意的呢？有什麼禁忌嗎？ 　　 春分要注意什麼
　　由於春分冷暖交替、乍暖還寒，人很容易出現高血壓、月經失調、過敏性疾病等。要特別注意定時睡眠，定量用餐，以達陰陽互補。可逐漸開始晨練，以散步、慢跑、打太極為宜。春分后雖然天氣日漸暖和，但日夜溫差較大，按照“勿極寒，勿太熱”的原則，早晚要適時添加衣物，平日多曬太陽。
　　 春分有什麼禁忌
　　俗語云：“春分無雨莫耕田，秋分無雨莫種園”，又說“春分西風多陰雨”，這是因為春分時節氣溫開始升高，北方天氣已經轉暖，地氣貫通上升，凍土已完全融化，土松透氣，正是播種的好時節，而播種后需要春雨，所以春分忌無雨，忌晴。
　　春分雷始發，古人認為此時男女不可同室而寢，雷動對男女會產生不利的影響。故《齊民要術·雜說三十》說：“春分中，雷乃發聲，先後備五日，寢別內外。” 　 　春分吃什麼最好
　　1、大紅棗
　　我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。
　　2、黃豆芽
　　春分時，正是黃豆芽大量上市的季節。黃豆芽性寒味甘，可以健脾養肝，恰好符合春季養肝補脾的特點。同時，在春天不少人會出現缺乏維生素B2，出現口角發炎的情況，黃豆芽中富含維生素B2，有助於預防口角發炎。
　　3、韭菜
　　春分時節值得一吃的還有韭菜。俗話說，韭菜有“春食則香，夏食則臭”之說。這時的韭菜嫩、鮮，最為好吃。而且韭菜中的膳食纖維豐富，能增進胃腸蠕動、保持大便通暢，預防便秘。