每一個節日都有着一定的寓意和含義存在，但是通過什麼樣的方式去了解才是最好的一種選擇呢？這也是我們應該去考慮的，在重陽節到來的時候，其中又有什麼樣的一種講究呢？而且這一個節日，吃什麼樣的傳統食物是最適合的呢？
重陽節的含義
在我國成立之後起，重陽節又叫“老人節”，1989年，我國重陽節正式定名為老人節。每年農曆九月初九重陽節定為全國的敬老日。中華民族素有尊老敬老傳統美德，重陽節前後，黨和政府以各種形式開展敬老活動，比如召開座談會、老人宴、銀髮旅、搞體檢、贈禮品、幫勞動等等，豐富多彩。多數地方還組織老年人登山秋遊，開闊視野，交流感情，鍛煉身體，培養人們回歸自然，熱愛祖國大好山河的高尚品德。一些地方的群眾也有利用重陽登山的機會，祭掃祖墓，紀念先人。莆仙人以重陽祭祖者比清明為多，故俗有以三月為小清明，重九為大清明之說。但是重陽節在我國一些地區已經沒有祭祖習俗了。
重陽節吃什麼傳統食物
1、菊花酒
在重陽節到來之際飲菊花酒在我國古代必須要做的，因為菊花酒被視為驅災祈福的吉祥酒。其實，菊花酒就是藥酒，味道微微偏苦，飲用后可以讓人頭腦清醒。
2、栗子糕
在北京，重陽節吃栗子糕也是一種傳統習俗，農曆九月正是板栗成熟的時候，而栗子糕就是用栗泥製作而成的，與京糕和澄沙餡一起做成栗子糕，最後用白糖和糖桂花熬成的糖汁澆上即可。
3、糍粑
在我國西南地區，重陽節有着吃糍粑的習俗，將新打下的糯米蒸熟，放入臼里搗爛，並揉搓成團，班上芝麻或者紅糖，軟糯香甜，令人回味無窮，非常的美味所以現在有些地區不過節也會有人坐這個美食。
重陽節的如何養生
1、一定要注意注重心理靜養，避免緊張節奏。許多往日很想做的事情因工作忙而一直耽擱着，離退休后時間屬於自己了，何樂而不為呢？
2、保證充足睡眠。
3、加強鬆散運動，不要過量過激運動。
4、控制熱量攝入，老年人尤其不可酗酒膏粱，饕餮大餐。
5、不要今此葯、明彼葯，不要希冀以補藥補品達到長壽。
6、根據自己的文化程度和愛好，可以潑墨書畫，琴棋劍拳。亦可種花養鳥，拆裝修理。
7、不慍不怒，多管“閑事”，善於助人。
8、恪守“九少九多”。若此，自然就會有福壽找上門來。