寒露節氣到來的時候，肯定是有它固定的時間的，但是每一年可能會有些許的變化，所以說我們需要提前去進行了解，那麼在每一年寒露節氣到來之前，我們應該做哪一些準備才是最合適的呢？為什麼人們要選擇在寒露節氣的時候去吃梨呢？
寒露節氣的時間
2021 年 寒露 時間是：2021-10-08 09:38:53
2022 年 寒露 時間是：2022-10-08 15:22:16
2023 年 寒露 時間是：2023-10-08 21:15:23
2024 年 寒露 時間是：2024-10-08 02:59:43
2025 年 寒露 時間是：2025-10-08 08:40:57
2026 年 寒露 時間是：2026-10-08 14:28:59
2027 年 寒露 時間是：2027-10-08 20:16:46
寒露節氣為什麼要吃梨
寒露節氣到來的時候，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的生理（陰陽）平衡。這時飲食要以滋陰潤燥為主，潤燥多汁的梨是養生首選。梨在寒露時會大量上市，是寒露節氣中最好的水果。梨具有養陰補液、潤肺止咳、養血生肌、清熱降火之功效。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
寒露節氣適合的運動
寒露節氣的時候非常適合慢跑。寒露時節，運動養生要特別注意避免太過激烈的運動，要順應人體內陰陽調和之氣。而過於劇烈的運動會導致出汗量大增，最後傷耗陽氣，導致體內陰陽之氣無法平衡。另外一方面，在寒露時節應該適當地增加運動量，通過這種方式來增強人體的心肺功能，增強抵禦嚴寒的能力。因此，在這個時節，“動靜相宜”的運動方式也就成為了運動養生的一個主要特點。慢跑大概是最符合這個特點的運動。通過慢跑可以增強人體機體的能量消耗，促進身體進行新陳代謝。而在慢跑過程中，人體會吸入大量的新鮮空氣，這樣可以有效增強心肺功能，使人精力充沛，提高身體的免疫力。