在我們的生活之中，做什麼樣的事情，吃什麼樣的食物，都是非常重要的一種選擇，尤其是在節氣變化的時候，注意養生的人，他們更需要關注到養生的問題，那麼在霜降節氣到來的時候，養生的人，他們應該注意哪一些方面的問題，才不至於功虧一簣呢？
霜降節氣如何養生
霜降時節民間有俗語“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”秋天的主要氣候特點是乾燥，但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那麼容易流失了。白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，可以說是有很多的作用了。
霜降節氣養生注意事項
霜降節氣過去之後，天氣明顯轉涼，女性尤其要注意腳部保暖，不要再穿船形鞋和薄襪，改穿能遮蓋腳面的鞋或靴子，以使腳部保暖，才會對冷風有一定抵抗力。另外，脖子是寒氣入侵的主要位置。很多人一換季就會咳嗽，嗓子發炎，其實主要根結在脖子。這個部位受涼，向下容易引起肺部癥狀的感冒，向上則會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。所以，霜降時節，一條溫暖的圍巾可以說是老少皆宜，都可以準備佩戴一條。
霜降節氣的農事活動
霜降時節，北方大部分地區已在秋收掃尾。即使耐寒的蔥也不能再長了，因為“霜降不起蔥，越長越要空”。在南方，卻是“三秋”大忙季節，單季雜交稻、晚稻才在收割，種早茬麥，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。“滿地秸稈拔個盡，來年少生蟲和病”。收穫以後的莊稼地，都要及時把秸稈、根茬收回來，因為那裡潛藏着許多越冬蟲卵和病菌。華北地區大白菜即將收穫，要加強後期管理。