忌活動過劇：劇烈的運動過後心跳容易加速，血壓升高，這個季節里特別容易發生危險。所以最好立冬過後一般人不要選擇劇烈運動。
忌外出過早：冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時候，不僅外出最易引起感冒，而且陰氣比較重，非上班人士最好選擇上午10點以後到室外鍛煉。上班人士注意添衣保暖，調節運勢。
忌洗浴過長：冬天陰氣比較重，立冬后洗浴過長會削減人的陽氣，並且冬季空氣乾燥寒冷，許多老年皮膚乾燥脫屑、瘙癢，所以不宜長時間泡在水裡。
忌“小疾”不治：立冬後天氣寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必須及時治療，以防患於未然。不要因為一時疏忽，就積累下老毛病。
忌日晒過長：過久的日晒會消減人的水五行，減少財運。在健康方面，會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。
一定要吃頓餃子，傳承文化知識
幾千年的文化傳承，我們在繼承發展的同時，也要教導孩子，要給孩子講清立冬基本知識，也要說清有哪些傳統風俗。年輕人少一點應酬，早點回家包餃子，全家人團聚，一起吃頓餃子代表豐收、吉利、喜慶。
出行注意防霧，確保安全
初冬季節，地表與地面溫差比較大，經常會起霧，出行的朋友要及時掌握氣象，確保出行安全。
白天日照時間逐漸變短，不再和夏天一樣，晚上5點多基本就黑天了，下班回家要提前，黑天行走不安全。
注意健康養生，多補補身子
進入冬天注意健康保健，多喝水，多吃一些羊肉、牛肉等高熱量等食品。
多運動鍛煉，增強抗寒能力
早晚不要蹲在家裡，你越怕冷，越感覺冷，早晚多在室外活動，多鍛煉，增強身體對寒冷的防禦能力。