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立冬有什麼忌諱 需要特別注意哪些方面

立冬有什麼忌諱?需要特別注意哪些方面?立冬,是民間“四時八節”之一,在古代我國一些地方會在立冬舉行祭祀、飲宴等活動,作為重要的節日來慶賀。傳統是以“立冬”作為冬季的開始,而在立冬有着什麼忌諱呢?又需要特別注意哪些方面?
   立冬有什麼忌諱
  忌“小疾”不治
  立冬後天氣寒冷,人容易遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等“小疾”,又是在冬季,必須及時治療,以防患於未然。不要因為一時疏忽,就積累下老毛病。
  忌外出過早
  冬季的早晨,室外是一天溫度最低的時候,不僅外出最易引起感冒,而且陰氣比較重,非上班人士最好選擇上午10點以後到室外鍛煉。上班人士注意添衣保暖,調節運勢。
  忌日晒過長
  立冬后少有暖陽,一些朋友會貪婪於日晒。過久的日晒會消減人的水五行,減少財運。在健康方面,會損傷皮膚,破壞人體的自然屏障,使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體,造成感染,還可引起視力減退。
  忌洗浴過長
  冬天陰氣比較重,立冬后洗浴過長會削減人的陽氣,並且冬季空氣乾燥寒冷,許多老年皮膚乾燥脫屑、瘙癢,誤以為是由於不清潔所致,於是每天洗浴一次,結果越洗皮膚越乾燥脫屑更多。2—3天洗浴一次最宜。
  忌活動過劇
  心臟五行屬火、腎臟五行屬水,在水旺的冬季,心臟或者腎臟不好的朋友要注意心和腎的保養。適當的體育運動是強身健體,但劇烈的運動過後心跳容易加速,血壓升高,這個季節里特別容易發生危險。所以最好立冬過後一般人不要選擇劇烈運動。
  近期避免事業調整
  很多朋友在年底前後,打算“折騰一下”,或者是調整工作單位,或者是打算創業、投資等,還有的已經在為明年的計劃着手,這些朋友還是要提醒你們慎重一下,從自然規律上說,這個季節是“冬藏”的季節,如果沒有十足的把握,最好再多方運籌一下為好,因為這個時候一旦運勢不暢,很容易出現“青黃不接”或者“白忙活一年”的情況。
  心臟和腎臟不好需養護
  心臟五行屬火、腎臟五行屬水,在旺水當令的冬季,心臟或腎臟不好的朋友,定要多加小心,注意養生。老年的朋友要注意添衣保暖,風大的時候盡量避免鍛煉、出門等,加強自我保護。
  八字水、木為忌神者需注意
  水旺的冬季無疑對八字五行水、木為忌神的朋友,是非常不利的,忌神當令的時間段,容易事事不順,情緒、運氣以及思維狀態等等都會處於低谷,因而覺得處處受制,此時要倍加小心,時刻提醒自己,遠離是非,即使遇到問題,先沉靜下來想辦法,不要發脾氣鬧矛盾,這樣只會使事態更加惡化。
   需要特別注意哪些方面
  寒傷腎,注意養腎
  冬天天氣寒冷,寒與腎相應,最易傷害腎的陽氣。這對身體造成了兩個傷害,一是容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等疾病;另外,腎陽氣虛又傷及腎陰,腎陰不足,則咽干口燥,頭暈耳鳴疾病也隨之而生。所以說冬天對腎的保養十分重要。
  多運動,強身健體
  運動時應注意保暖,預防感冒,但不要穿着過厚,避免大汗淋漓,以微微汗出為宜。有心腦血管疾病的人,不要做劇烈運動;患有呼吸系統疾病的人,包括慢性支氣管炎、肺心病、哮喘等患者,應選日照充足的時間段外出鍛煉,避免寒冷的刺激,以免誘發舊疾。
  睡懶覺,利陽氣生髮
  俗語有“冬不藏精,春必病溫”。立冬過後,早睡晚起更有利於養生,有利於陽氣潛藏,陰精蓄積;早晨最好等太陽升起后再起床,保證充足睡眠,有利於人體陽氣的生髮,使頭腦更清醒、靈敏,早睡晚起更適合老年人。
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