處暑養生注意事項，處暑跟大暑比哪個更熱？

大暑的天氣比較熱，處暑已經到了和秋季的交界處。
1、所謂熱在“三伏天”，通常在小暑節氣的後期才會進入三伏，而三伏的主力時段在大暑當中，處暑是暑天即將結束的日子。因此，大暑和處暑最熱的是大暑。
2、在每年的陽曆7月22日至24日，太陽到達黃經120°，大暑正值中伏前後，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節，防暑降溫工作不容忽視，而大暑節氣也是天氣最熱的階段。
3、在8月23日前後，太陽到達黃經150°，處暑已經是到了末伏前後。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣，它是代表暑氣將於這一天結束，中國大部分地區氣溫逐漸下降，炎熱即將過去。

1、早睡早起
處暑的到來預示着自然界的陰氣增強，陽氣減弱，人體也會變得容易疲乏，春困秋乏也就是這個道理，這段時間要早睡早起，多休息來調養身體，晚上十點左右入睡，早上六點左右起床。
2、補充水分
處暑時節也是入秋的季節，秋季乾燥這是人人皆知的，人體會覺得特別的乾燥，口乾，皮膚干，所以要多補充水分，要多喝水。
3、多吃豆類食物
豆類食物有健脾去濕的功效，處暑季節很多人的脾胃都比較虛弱，可以多吃一些豆類食物。
4、多午睡
因為經歷了一個夏天，飲食和睡眠都會使身體的脾胃變弱，除了要在食物上加以調理，午睡也非常重要，午睡時間不要求太長，十到三十分鐘就足夠了。
5、做好防晒工作
處暑時節雖說已進入秋季，天氣變得有些涼爽，但白天正中午時的陽光還是很強烈的，所以防晒工作要做好。