你知道每年公曆6月21日或22日是什麼日子嗎？那就是我們的夏至啦，夏至一來，天氣也是越來越熱，天一熱，人的胃口也跟着不好了。
那有沒有什麼東西適合夏至吃呢？夏至這天各地又是吃什麼呢？跟我一起來了解一下吧！
夏至吃什麼最好
天氣燥熱，飲食自然要選擇“涼”了。但是涼可不是讓你吃各種冷製品哦，而是要多吃“苦”。
苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、利尿活血、解除勞乏、消炎退熱、清心明目、促進食慾等等的作用。不過呢，也不是人人適合的。苦味食物均屬寒涼，雖然能清熱瀉火，但屬於清瀉類食物，體質較虛弱者不建議多食，否則容易加重病情哦。
夏至這天各地都吃什麼
所謂“冬至餃子夏至面”，夏至這一天，大部分地區都會選擇吃涼麵、涼粉、涼皮等等，不僅有消暑解熱之意，也是解鎖各種涼菜麵食類做法的好時候呢。當然還有其他地區的一些夏至飲食特色，如河南。在河南，夏至會吃蛋，將整雞蛋煮熟，剝殼后加紅棗煮湯吃，叫“夏至蛋”。民間以為夏至吃蛋，能強身健胃，行走有勁。
在江蘇無錫，人們早晨吃麥粥，中午吃餛飩，取混沌和合之意。在湖南，長沙人會吃糯米粉拌鼠曲草做成的湯丸，名“夏至羹”，民諺雲“吃了夏至羹，麻石踩成坑”，“夏至吃個團（音為”坨“），一腳跨過河”，意喻力大無比，身輕如燕。
以上是我為大家整理的在夏至這天吃什麼好，以及各地夏至這天吃什麼的相關內容，希望大家閱讀完后對夏至能有更深入的了解。感謝大家的觀看。