1、總的原則是忌大熱大寒、而力求中和。如吃寒性食物，則佐以濕熱之品;如服益陽之品，則配以滋陰之物，以達陰陽平衡。
2、忌過咸之物，如鹹魚、鹹肉、榨菜、鹹蛋等。此類食物可使體內水鈉瀦留，易使高血壓病患者加重癥狀。
3、忌各種生冷瓜果、冰淇淋、冰凍飲料等。這類冷食有礙脾胃。對水濕運化不利，可聚濕生痰.
4、忌辛辣刺激性食物、辛香濕燥之品，如辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大蔥、白酒等。此類食物易於化燥，增加痰液黏度，可傷及肺陰。
注意事項
春分最大的特點在於一個“分”字，這一天，物候陰陽相伴，晝夜平均，寒暑相平。相對應的，此時養生最重要的一點也是保持人體的陰陽平衡。由於熱積在冬季，散發在春季。春天里，人體陰陽失衡易出現“內火”，讓人體陰津耗損，出現皮膚乾燥、口渴、嘴唇乾裂等癥狀。不僅如此，春燥還會傷及我們的肺部健康。
為了順應季節變化，飲食宜養陽、平補、清補。
