2019年09月23日 星期一 (己亥年（豬年）八月廿五)
二十四節氣中的第16個節氣，時間點在每年公曆9月23日-24日之間，南方的氣候由這一節氣起才始入秋，太陽到達黃經180°時。
秋分解析
秋分是農曆24節氣中的第16個節氣。秋分的時間一般是為每年的公曆九月22至24日。秋分這一天意味着南方的氣候開始入秋。太陽在這一天到達黃金180°，也就是秋風點太陽幾乎只剩着地球赤道。全球各地晝夜等長。但是秋風過後，太陽直射點繼續向赤道向南半球推移，導致開始出現晝短夜長但是南半球相反。南半球開始出現晝長夜短，北半球在一天之內的白半球開始嘚白晝開始短於黑夜。故秋風，也稱為降分。
秋分飲食注意事項
1、海鮮淺嘗即可
秋季是海鮮慎重的時間。但是當我們在享受美食的同時，不要忘記蟹黃，蝦卵含高量膽固醇，對有高脂血症的民眾是不好的。所以建議試一下就好，但是不要過量，不要暴飲暴食。
2、火鍋以清湯為主
火鍋底料要以清湯為主。秋風過後，熱騰騰的火鍋，各種麻辣鍋紛紛上市。但是這些麻辣鍋容易上火，因此建議火鍋還是以清湯為主。在肉類選擇上，可以適量選用火鍋瘦肉片，牛肉片等為主，搭配少量火鍋料。澱粉食物也是足量攝取就好，不可攝取太多。青菜的話是可以多多取用的，像包白菜，番茄，高麗菜，金針菇等。秋風時間吃火鍋的時候，底應以含油量少及含鹽份低的為主。調料可以少量的醬油，蔥花，蒜末，辣椒等來調味會更好。沙茶醬的含油量太高了，所以少用沙茶醬。
