1.心火：心火分虛實，虛火主要显示有低熱、冷汗、、心煩、失眠、忘記、口乾、舌尖紅，有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等沏茶喝;實火主要显示為頻頻 、口乾、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。

2.臟火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱冷汗、手足心熱、舌紅嫩。有臟火者可用紅棗、大米適量煮粥吃，或用沙參、麥冬沏茶喝。

夏至和冬至是最值得注意的節氣

3.胃火：胃火也分虛實。實火显示為多食善飢、上腹不適、口苦口乾、大便干硬。胃有實火可用梔子、淡竹恭弘=叶 恭弘沏茶喝;虛火显示為稍微咳、飲食量少、、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。

4.怒火：显示為血壓高、猛烈、頭暈、、眼干、口苦、易怒、兩肋脹痛、焦躁、舌邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有“內火”者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調治體溫，多吃水果消炎抗暑。