冬季對照乾燥，應多飲水，注重保暖，確立優越的生涯習慣，是防治慢性咽炎頻發的最經濟最有用手段。只管咽炎的發生不分性別、歲數和時令，然則社會外交對照頻仍、飲食偏好辛辣刺激、體質較弱的人，仍是易患人群，尤其在乾燥季節，抵制力微弱，容易頻頻發病。

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一、空氣不佳是隱患

室內空氣質量不良是最主要的外因，如身處封鎖的辦公樓內，室內溫度太高，空氣乾燥，肺部呼吸有灰塵感，細菌刺激鼻腔、喉部引發;家中耐久有人吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中;房間內落塵和黴菌滋生;室內有太過刺激的味道，如蚊香、油漆、清潔劑等;家中飼養寵物如貓、狗、鳥等。

二、不必疑心得絕症些

不少人會以為咽部乾燥發癢，似乎有什麼器械堵塞着，不時嗆咳或咳出少量的痰液。實在，這就是秋季易發的慢性咽炎。習慣性清嗓后似乎有些緩解，可沒過多久，又不自主地咳起來。延續幾天，頻頻多次后，某些人尤其是更年期女性會疑心自己得了什麼不治之症，心生恐懼，又不敢就醫，左右為難。僅有上述显示，沒有吞咽難題，大可不必過慮。着實不放心的話，最好請家人陪同就診，清掃器質性疾病的可能，同時做好自我心理調整，一樣平常來說能自行恢復。

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三，輕率手術不能行

現在種種醫治慢性咽炎的不實廣告泛濫，銀離子、射頻、激光等等，都不是規範的治療手段。輕率手術不僅不能發生優越療效，反而使咽部乾燥加重。咽部是淋巴組織相對集中的部位，盲目燒灼、切除或剝離只會給機體康健帶來危險。

四，不要濫用抗生素

得了咽炎不要隨便服用抗生素。若是耐久使用這類藥物，對治病不只不起作用，還會發生抗藥性，而且會對肝、腎造成損害。因此，得了咽炎最好到醫院找醫生診治，遵醫囑用藥。治療慢性咽炎主要遵照因人而異的原則。眼耳鼻喉科醫院就有一些自製的中成藥，不只奏效快，而且能調治全身。另外，另有不少外治法，如霧化吸入藥物。

五，生涯保健最主要

想要有用防治咽炎，應只管阻止接觸過敏原及削減環境致病因子，生涯上也要注重忌口保暖。對於咽炎接納預防保健方式，如適當休息，磨鍊身體，增強防禦能力，保持室內空氣流通。平時還要注重不外度疲勞或熬夜，只管保證睡眠足夠。飲食上忌辛辣，阻止生冷。多飲水，多吃新鮮的食物或含卵白質厚實的食物，如魚、牛奶、大豆等。咽炎患者在發作期最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和種種巧克力、核桃等食物。

溫馨提醒：

以上信息只作為參考，診療請一定到醫院在醫生指導下舉行！任何疾病都要做到早發現、早預防、早治療，才是維護健