穀雨節氣，隨着氣溫迅速回升，降水增添，濕熱交加，讓人一整天感受很不恬靜。專家提醒在穀雨時節適當養生不僅可以強壯身體，也能治療一些頑固疾病：

治胃潰瘍單方

甘草250克，蜂蜜500克。將甘草放入葯壺熬3次后，放入瓶內。服前先將熬好的甘草藥水3匙放在杯里，然後再放入20匙蜂蜜，攪拌平均，天天稟兩次空腹喝完。服藥后，大便次數增添，並逐漸便稀，大便似有膿血傾軋。一樣平常一周可愈，病久且長的患者，需二周。注重：一個月內需吃軟食。

坐骨神經痛中醫驗方

中醫以為本病主要是由於風寒或風濕之邪客於經絡，經氣阻滯，不通則痛，如遷延日久，泛起氣滯血瘀，繾綣難愈。

舒筋活絡湯：制乳香12克，制沒藥12克，當歸20克，川芎15克，丹參30克，玄胡15克，杜仲15克，川斷15克，雞血藤30克。獨活12克，威靈仙15克，川牛膝15克，地龍15克，甘草10克。用法逐日1劑，水煎兩遍混勻，早晚分服。

慢性胃炎

基本癥狀：差異病因引起的種種慢性胃粘膜炎性病變。分為慢性淺表性、慢性萎縮性和慢性肥厚性胃炎三種類型。病程遷延，缺乏特異性癥狀，多有水平差其餘消化不良如食后飽脹、嚏氣或食慾減退、噁心等。也可伴發血虛、消瘦、舌炎、腹瀉等。

扁豆飲：炒扁豆、党參、玉竹、山植、烏梅各等份，水煎至豆熟透時，加白糖適量飲用，適用於各型胃炎，尤其是慢性萎縮性胃炎。

樞紐炎簟方

鮮嫩桑枝30克。用白酒將桑技炒后再用水煎服。

穀雨茶營養高 清肝明目除濕氣

方解：因濕邪侵襲樞紐經絡。症見樞紐疼痛，治宜除濕通絡。桑枝苦、平，人肝經，有祛風濕、利樞紐、行水氣等功效。治風寒濕痹，四肢拘攣，肌膚風癢。

樞紐炎驗方

熄風通絡湯：桑枝12克，忍冬藤12克，白芍12克，草薜12克，秦艽10克，當歸尾12克，蠶砂10克，稀薟草15克，薏苡仁15克，甘草1.5克。

功效：活絡祛濕，熄風緩痛。

主治：慢性風濕性樞紐炎，類風濕性樞紐炎，樞紐疼痛晦氣，日久不愈或頻頻發作者。

加減：有惡風寒、無汗、身痛等症者，加蘇恭弘=叶 恭弘、防風；樞紐腫大、屈伸晦氣者，加竹節一、指樞紐腫大僵硬者，加僵蠶、蜈蚣、白花蛇；手足心熱、樞紐腫脹熱痛者，加生地、丹皮；心悸短氣、自汗惡風者，加丹參、炙遠志、黃芪。

用法：水煎服，逐日1劑。

三色湯

配料：黃芽菜2兩，薑絲20克。紅大椒1個，植物油、白醋、濕澱粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。

做法：將油鍋燒熱，下黃芽菜煸炒幾下，放入白醋炒至八分熟，出鍋備用；將鍋內放入雞湯，薑絲，燒開后把紅大椒入鍋再次滾開后，將黃芽菜、鹽、入鍋，再用濕澱粉勾芡。淋上麻油出鍋即成。

此方具有祛風除濕，活血通絡之功效。對筋骨拘攣，腰膝疼痛者更為相宜。