小全是二十四節氣之一，夏日的第二個節氣。每年5月21日或22日視太陽到達黃經60°時為小滿。小滿時節，因氣溫逐漸升高，多雨濕潤，易發生皮膚病。因此，小滿時節事後，人們要謹防皮膚病。

小滿時節 3個注重謹防皮膚病

作甚小滿？

“斗指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”這就是說，從小滿最先，大麥、小麥等夏收作物已經效果，籽粒漸見豐滿，但尚未成熟，以是叫小滿。從天氣特徵來看，從小滿到芒種時代，我國大部門區域逐漸進入夏日，南北溫差最先縮小，降水顯著增多。因此，小滿節氣的到來，往往預示着夏日悶熱、濕潤天氣即未來臨。

小滿時節 謹防皮膚病

小滿節氣之後，氣溫逐漸增高，天氣多雨濕潤，此時，如若貪涼卧睡，很容易引發濕疹、汗斑等皮膚病。中醫以為，這些皮膚病的發生與天氣悶熱濕潤關係親熱，尤以濕重為主要致病因素。因此，在這個節氣，要稀奇注重防護皮膚病，增強機體抵制力，防止病邪的損害。下面鳳凰中醫編輯教您小滿時節事後若何預防皮膚病。

二十四節氣之芒種

1. 注重飲食調養。

一樣平常飲食應以清新清淡的素食為主，要經常吃些具有清熱、健脾、利濕之效的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、蓮子和山藥等;少食海魚、羊肉、狗肉及冷飲等，由於這些飲食易生濕傷脾，會加重皮膚病。有皮膚病癥狀的官兵，平時可多喝些粥，如綠豆粥、荷恭弘=叶 恭弘粥、紅豆粥等，以調治脾胃，促進體內濕熱的排擠。

小全是二十四節氣之一，夏日的第二個節氣。每年5月21日或22日視太陽到達黃經60°時為小滿。小滿時節，因氣溫逐漸升高，多雨濕潤，易發生皮膚病。因此，小滿時節事後，人們要謹防皮膚病。

2.制止外感濕邪。

穿着衣物以純棉質地和淺色衣服為佳，既可防止吸熱過多，又可透風透氣，制止濕氣鬱積。外出時，適當接納防晒措施，以珍愛皮膚免受紫外線照射的損傷。患有皮膚病的官兵，在接受藥物治療的同時，一定要講求小我私人衛生，做到常沐浴、勤易服，被子、毛巾等要經常漂洗和晾曬。

3.增強身體磨鍊。

運動應當順應節氣紀律，做到早起早睡，磨鍊最幸虧早晨和下晝，以散步、慢跑等項目為主。軍隊官兵開展體能訓練時，組織者要控制節奏和強度，時間不宜過長，少做兇猛運動。訓練間歇，可飲淡鹽水或清涼消暑飲料。沐浴只管用溫水，浴后可躺下歇息片晌或舉行自我推拿，到達消除疲勞的效果。免疫力的提高也有助於預防皮膚病。