每年7月23日或24日太陽到達黃經120°時為“大暑”節氣。“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏日炎熱水平的節令，“大暑”示意炎熱至極。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為巨細，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”這時正值“中伏”前後，天下大部門區域進入一年中最熱時期，也是喜溫作物生長最快的時期，但旱、澇、颱風等自然災難發生頻仍，抗旱排澇防颱和田間治理等義務很重。

我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵於枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，以是昔人以為螢火蟲是腐草釀成的；第二候是說天氣最先變得悶熱，土地也很濕潤；第三候是說時常有大的雷雨會泛起，這大雨使暑濕削弱，天氣最先向立秋過渡。

我們知道，在高氣壓系統控制下，高壓發生的下沉氣流。在下沉歷程中增溫，使天空晴朗少雲，太陽輻射強烈。

在7月尾到8月初，正是西太平洋副熱帶暖高壓的活躍期，它時常盤踞在我國東部區域，強盛的時刻，可西進控制到我國西南區域東部，如四川東部、重慶等地。

同樣，在夏日，我國大陸許多區域經常受大陸高壓控制，同樣是下沉增溫，晴空少雲，滾熱的地面，烘烤着大氣，使氣溫居高不下。可見高壓系統是高溫天氣發生的基本條件，高壓的維持意味着高溫天氣的延續。

一樣平常來說，在日最高氣溫高於35℃的炎熱日子里（氣象上稱為“炎熱日”），中暑的人顯著增多。而當日最高氣溫達37℃以上時（氣象上稱為“炎熱日”），中暑的人數會急劇增添，稀奇是在副熱帶高壓控制下的長江中下游區域，烈日似火，風小濕度又大，更令人感應悶熱難當。

大暑節氣如何養生

長江沿岸的“三大火爐”——南京、武漢和重慶，每年的“炎熱日”平均達17～34天之多，“炎熱日”也有3～14天。着實，比“三大火爐”更熱的地方還許多，如安慶、九江、萬縣等，其中江西的貴溪、湖南的衡陽、四川的開縣等地，整年平均“炎熱日”都在40天以上，整個長江中下游區域就是一個大“火爐”，因此，做好防暑降溫事情顯得尤其主要。

憑證大暑的熱與不熱，有不少展望後期天氣的農諺有：如短期預示的有“大暑熱，田頭歇；大暑涼，水滿塘”；中期預示的有“大暑熱，秋後涼”；耐久預示的有“大暑熱得慌，四個月無霜”、“大暑不熱，冬天不冷”、“大暑不熱要爛冬”等。

在炎熱少雨季節，滴雨似黃金。蘇、浙一帶有“小暑雨如銀，大暑雨如金”“伏里多雨，囤里多米”“伏天雨豐，糧豐棉豐”“伏不受旱，一畝增一擔”的說法。如大暑前後泛起陰雨，則預示以後雨水多。農諺有“大暑有雨多雨，秋水足；大暑無雨少雨，吃水愁”的說法。

一樣平常說來，大暑節氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期，也是華南東部 35℃以上高溫泛起最頻仍的時期。

大暑也是雷陣雨最多的季節，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”意謂在炎天午後，閃電若是泛起在東方，雨不會下到這裏，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想逃避都來不及。

人們也常把夏日午後的雷陣雨稱之為“西北雨”，並形容“西北雨，落過無車路。”“夏雨隔田埂” 及“夏雨隔牛背”等，形象地說明晰雷陣雨，經常是這邊下雨那裡晴，正如唐代詩人劉禹錫的詩句：“東邊晴天西邊雨，道是無晴尚有晴。”